„Linksmosios“ dujos: kodėl gadiname orą?

Gali skambėti netikėtai, tačiau per parą žmogaus žarnynas išskiria apie 1,9 litro dujų. „Lifeslittlemysteries.com“ tvirtina, jog tai yra apie 15-20 mažesnės ar didesnės galios „driokstelėjimų“ ekvivalentas. Žinoma, vienokiu ar kitokiu keliu, tačiau tos dujos vis tiek randa kelią iškeliauti iš organizmo. O kaip jos ten susidaro ir ką daryti, kad pilvą pūstų mažiau?

Viskas labai paprasta: ryjant maistą, kartu su juo rijamas ir oras. Nors raugėti nekultūringa, reikia nepamiršti, kad jei nurytos dujos neišeis šiuo keliu, jos būtinai susiras kitą. Ir nuo to aplinkiniams vargu ar bus geriau. Tiesa, galbūt linksmiau.

Vis dėlto dėl specifinį kvapą turinčių dujų kaltas ne oras. „Kvapniąsias“ dujas išskiria bakterijų kolonijos, įsikūrusios apatinėje virškinamojo trakto dalyje (būtent todėl kartais po valgio praeina daug valandų, kol dujos susidaro ir pradeda ieškoti kelio „į šviesą“).

Virškinant maisą, bakterijos kaip šalutinį virškinimo produktą išskiria nemaloniai dvokiančias dujas – vandenilio sulfidą. Panašios konsistencijos dvoką skleidžia supuvę kiaušiniai.

Nors kiekvieno asmens atveju „dujų išeiga“, priklausomai nuo bakterijų reakcijos į maistą, įvairuoja (kiekvienas žmogus pasižymi unikalia žarnyno „parfumų“ gama), vis tik didžiausi meteorizmo kaltininkai yra visokie cukrūs. Ypač šie.

Fruktozė – natūrali sudėtinė dalis tokiuose augaluose kaip svogūnai, kukurūzai, kviečiai ir netgi kriaušės. Fruktozė neretai pramoniniu būdu koncentruojama į cukringą sirupą, kurio dedama į limonadus, gaiviuosius gėrimus, vaisvandenius.

Laktozė – pieno sudėtyje esanti natūrali saldi medžiaga, kurios dedama į tokius produktus kaip duona ir košės. Kai kurių žmonių organizmai iš prigimties išskiria mažai laktazės (enzimo, kuris suskaido laktozę), todėl jiems padidėjęs žarnyno meteorizmas yra opi ir aktuali problema.

Rafinozė – slaptasis dujinis pupų ir pupelių užtaisas, kurio taip pat gausu brokoliuose, žiediniuose kopūstuose, kopūstuose, šparaginėse pupelėse ir kitose daržovėse. Medikamentinis preparatas „Beano“ sukurtas tam, kad mažintų dujų kaupimąsi žarnyne, suardytų cukrus iki to momento, kai jie žarnyne pasieks bakterinius „dujų fabrikus“.

Sorbitolis – aptinkamas praktiškai visuose vaisiuose. Tai yra labai sunkiai virškinamas cukrus, kuris naudojamas kaip įprastinio cukraus pakaitalas vadinamuosiuose „dietiniuose“ ir becukriuose produktuose. Taigi, becukrė kramtomoji guma, saldainiai, saldūs gėrimai ir visa kita, kas apgaulingai saldu gali sukelti pilvo pūtimą.

„Linksmųjų“ dujų (nors daugelis išgirdę ar pajutę jų kvapą pasipiktina, neretai jos iššaukia prunkščiojimą, kikenimą ar atvirą kvatojimąsi, tad galbūt todėl kartais vadinamos „linksmosiomis“) nebūtų ir be skaidulų bei krakmolo, kurių gausu kukurūzuose, bulvėse ir kviečiuose.

Riebalai ir baltymai nėra žarnyno dujų susidarymo šaltinis. Tačiau užvalgius riebaus ar baltymingo maisto, virškinimo proceso trukmė pailgėja, o tai reiškia, kad už dujų susidarymą atsakingos žarnyno bakterijos turės daugiau laiko ir progų padirbėti ir pademonstruoti, ką nuveikė.

O bene vienintelis maisto produktas, kurio užvalgius negadinama oro, yra... ryžiai.



NAUJAUSI KOMENTARAI

pirdalius

pirdalius portretas
Tai reikia butinai gadinti ora,tik kad reiktu priperdet ir pribezdet y jau tuscius duju balionus

vataitau

vataitau portretas
noreciau. kad parasytumet kazka blogo ir apie ryzius, nes dabar jie gali pabrangti, reikia atsakingiau rasti. Aciu.

TIKRAI

TIKRAI portretas
Labiausiai„kvepia“ kai valgom mėsą,tai jau tikrai
VISI KOMENTARAI 6
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Iš kur atsiranda vorų ir gyvačių baimė?
    Iš kur atsiranda vorų ir gyvačių baimė?

    Vorų ir gyvačių paniškai bijo tikrai ne visi, tačiau tikrai galima sakyti, kad dideliam vorui perropojus ekraną dabar išsigąstų daugelis skaitytojų. Tačiau kodėl taip yra? Kaip išsiaiškinti, ar žmonių vorų ir gyvačių ...

  • Ką NASA darytų galimos apokalipsės atveju?
    Ką NASA darytų galimos apokalipsės atveju?

    JAV Nacionalinės aeronautikos ir kosmoso administracijos (NASA) darbas yra tirti kosmosą ir apie atradimus pranešti visuomenei – net jeigu tas atradimas įspėtų apie artėjančią pasaulio pabaigą. Taip LRT.lt sako NASA „Jet propulsion ...

  • Šiuolaikinis mokslininkas: griūvantys stereotipai ir galia nulemti ateitį
    Šiuolaikinis mokslininkas: griūvantys stereotipai ir galia nulemti ateitį

    Mokslininko portretas dažnai suvokiamas stereotipiškai – tarp knygų ar mėgintuvėlių laboratorijoje užsidaręs fanatikas ir ribotą socialinį gyvenimą gyvenantis intravertas. Pasak Lietuvos mokslo ir verslo atstovų, toks įsivaizdavimas ja...

  • Lietuviai norėtų skaityti daugiau elektroninių knygų, bet jų neranda
    Lietuviai norėtų skaityti daugiau elektroninių knygų, bet jų neranda

    Elektroninių skaityklių privalumus žino visi, tačiau ištikimais jų vartotojais tapę žmonės sutaria: knygų lietuvių kalba pasirinkimas skaitymo mylėtojams – labai mažas. Daug skaitanti Rima Aukštuolytė sako taip pripratusi prie ...

  • „Apple“ kuria pigesnę „iPhone X“ versiją
    „Apple“ kuria pigesnę „iPhone X“ versiją

    Jungtinių Valstijų technologijų milžinė "Apple" kuria pigesnę jubiliejinio išmaniojo telefono "iPhone X" versiją, teigia Japonijos technologijų tinklaraštis "Macotakara". ...

  • Programuotojai – pradinių klasių moksleiviai?
    Programuotojai – pradinių klasių moksleiviai?

    Gyvename technologijų amžiuje. Auga karta, kuri greitai perpranta skaitmeninių įrenginių programas, o valdyti jas išmoksta lengvai ir intuityviai. Ar negalėtume įgimtą vaikų smalsumą nukreipti ne vartojimo, o kūrybos kryptimi? Ar negalėtų j...

  • TKS įgula baigė kibernetinio manipuliatoriaus remonto darbus
    TKS įgula baigė kibernetinio manipuliatoriaus remonto darbus

    Du JAV astronautai penktadienį baigė itin svarbius Tarptautinės kosminės stoties (TKS) kibernetinio manipuliatoriaus remonto darbus, likus mažai laiko iki planuojamo naujos krovininės kapsulės atvykimo lapkričio pradžioje, pranešė NASA. ...

  • Panika: bevielis ryšys tapo nesaugus?
    Panika: bevielis ryšys tapo nesaugus?

    WPA2 protokolas buvo laikomas saugiu beveik 13 metų. Bent jau iki šio savaitgalio, kai šiame protokole buvo atrastos kelios saugumo spragos, dėl kurių programišiai gali stebėti visą informacijos srautą tarp WiFi maršrutizatori...

    1
  • Įspėja: informacija socialiniuose tinkluose gali pakenkti karjerai
    Įspėja: informacija socialiniuose tinkluose gali pakenkti karjerai

    Į pozicijas, kurioms nereikalinga specifinė darbinė patirtis, dažnai aplikuoja šimtai pirmo darbo ieškančių studentų. Visų jų gyvenimo aprašymai atrodo gana panašiai: aktyvi veikla studentų organizacijose, darbas kavinėje...

  • Dirbtinis intelektas: ateityje – milijonai bedarbių ir kastų sistema?
    Dirbtinis intelektas: ateityje – milijonai bedarbių ir kastų sistema?

    „Trumpuoju laikotarpiu visos inovacijos žudo darbo rinką – nauja inovacija reiškia skausmą, chaosą, Laukinių Vakarų etapą“, – konferencijoje „Next Economy“ teigė verslininkas Ilja Laursas. Dirbtinis intelektas...

    4
Daugiau straipsnių