Kaip išgyventi žiemą?

Anot kinų, žiemą reikia kuo daugiau valgyti ir miegoti, žodžiu - deginti kuo mažiau savo energijos.

Artėjant žiemos šalčiams, kinų žurnaluose primenamos sveikatingumo taisyklės, padedančios žiemą nesusirgti:

  • Kuo daugiau miegoti - anksti eiti miegoti ir vėlai keltis.
  • Kuo daugiau laiko praleisti viduje - ilgai nevakaroti mieste, anksčiau grįžti namo.
  • Nešvaistyti energijos ir nepersidirbti, nes tai pasijus pavasarį ir tuomet lengviau kibs ligos.
  • Daugiau valgyti.

Be to, kinai rekomenduoja gerti saldžią džiovintų vaisių longanų (pažodžiui iš vertus „drakono akys") arbatą. Kinijos, Taivano gatvėse populiari karšta arbata su daug imbiero.


Šiame straipsnyje: Arbatašaltissveikata

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių