Mankštos vyresniems žmonėms

Kauno apskrities visuomenės sveikatos ugdymo centras, siekdamas pagerinti vyresnio amžiaus žmonių fizinę sveikatą, kviečia kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 10 val. adresu J.Gruodžio g. 31 į čia vykstančias mankštas.

Nuo gimimo iki paskutiniųjų gyvenimo dienų žmogaus organizme vyksta sudėtingi procesai, keičiantys organus, audinius bei ląsteles. „Amžinos jaunystės nėra: žmogus keičiasi - kaip ir jį supanti aplinka. Tačiau fiziškai aktyvūs žmonės gali pristabdyti skubantį laiką", - teigia visuomenės sveikatos specialistai.

Pakankamas fizinis aktyvumas stiprina ir treniruoja visas organizmo sistemas. Dėl judėjimo stokos žmogus dažniau suserga lėtinėmis ligomis (alteroskleroze, arterine hipertenzija, osteoartroze), mažėja jo darbingumas, gyvybingumas.

Tinkamas fizinis aktyvumas reguliuoja virškinimą, padeda išvengti nutukimo, teigiamai veikia nervų sistemą, padeda įveikti stresus,  emocinį nuovargį bei depresiją, taip pat daro labai didelę įtaką gerai savijautai, geram miegui, gerėja darbingumas bei imunitetas.

Tai - puiki galimybė ne tik pasimankštinti, bet ir pabendrauti. 


Šiame straipsnyje: mankštosvyresnis žmogus

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių