Klaipėdiečiai minės Pasaulinę sveikatos dieną

Pasaulinę sveikatos dieną, kuri kasmet minima balandžio 7 dieną, klaipėdiečiai kviečiami ne tik nemokamai pasitikrinti sveikatą, bet ir įsijungti į nemokamas treniruotes, žygius, muzikos terapijos užsiėmimus.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistai suskaičiavo, kad jeigu miesto gyventojai sąžiningai dalyvautų visose siūlomose veiklose, jos užimtų net 40 valandų.

„Šiaurietiško ėjimo treniruotės, žygis, muzikos terapijos užsiėmimai, kalanetika, specialios mankštos ir paskaitos nėščiosioms – visas šias veiklas dedikuojame Pasaulinei sveikatos dienai paminėti. Taip pat klaipėdiečiams siūlome nemokamai pasitikrinti sveikatą – mūsų specialistai matuos kraujo spaudimą, tikrins cholesterolio kiekį kraujyje, atliks kūno masės analizę. Mūsų biuro durys atviros visiems – užtenka tik iš anksto užsiregistruoti“, - Pasaulinės sveikatos dienos užsiėmimus kvietė Visuomenės sveikatos biuro direktorė Ineta Pačiauskaitė.

Pasaulinė sveikatos diena švenčiama kasmet balandžio 7 dieną ir yra skirta Pasaulio sveikatos organizacijos įkūrimui (1948 m.) paminėti. Kasmet šią dieną stengiamasi atkreipti visuomenės dėmesį į svarbiausias sveikatos problemas. Šių metų Pasaulinės sveikatos dienos tema - hipertenzijos prevencija ir profilaktika. Šią dieną norima priminti, jog vis daugiau suaugusių žmonių kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio – arterinės hipertenzijos.

Pasak visuomenės sveikatos specialistų, pagrindiniai rizikos veiksniai, skatinantys arterinės hipertenzijos vystymąsi yra paveldimumas, amžius, nutukimas,  rūkymas, maistas, alkoholio vartojimas, stresas, nerimas, baimė. Didelę reikšmę arterinės hipertenzijos vystymuisi turi ir per mažas fizinis aktyvumas.

„Žmogus fiziškai aktyvus turėtų būti bent 30 min. per dieną. Deja, tyrimai rodo, kad gyventojai fiziniam aktyvumui skiria labai mažai laiko. Klaipėdos miesto gyvensenos tyrimas parodė, kad visiškai nesportuoja apie 50 procentų apklaustų klaipėdiečių, net trečdalis jų nurodė tiesiog neturį tam laiko. Raginame visus žmones nepamiršti savo sveikatos, geriau pasirūpinti sveika gyvensena, nei vėliau leisti milžiniškas lėšas ligų gydymui“ – ragino visuomenės sveikatos specialistai.

Užsiėmimų grafikas

NEMOKAMI SVEIKATOS PATIKRINIMAI (kraujospūdžio matavimas, cholesterolio kiekio kraujyje nustatymas, kūno masės analizė)

nemokamai pasimatuoti kraujospūdį, sužinoti cholesterolio kiekį kraujyje, visuomenės sveikatos specialistai atliks kūno masės analizę. Nemokami sveikatos patikrinimai vyks.

balandžio 8 d.

9.00-13.00 val.

VIETA: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biure (Taikos pr. 76, III aukštas).

Registracija vyksta tel. (8 46) 234796 mob. 8 615 16 155 el. p. viktorija@sveikatosbiuras.lt

KALANETIKA

 

 

balandžio 5 d.

10 val./11 val.

 

balandžio 12 d.

10 val./11 val.

 

balandžio 15 d.

11 val./12 val.

 

balandžio 17 d.

10 val./11 val.

 

balandžio 22 d.

10 val./11 val.

 

balandžio 26 d.

11 val./12 val.

 

balandžio 29 d.

12 val.

 

VIETA: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, Taikos pr. 76 (buvusi vaikų poliklinika), 3 aukštas.

 

 

Registracija tel. (846) 234796, mob. 8 612 30179, el. paštas marius@sveikatosbiuras.lt

MUZIKOS TERAPIJA

 

 

 

balandžio 8 d.

19 val.

 

balandžio 9 d

19 val.

 

VIETA: Studija „GROCK" Ligoninės g. 16-2 Klaipėda (įėjimas iš kiemo pusės).

 

Registracija tel. 860000370 arba el. paštu pastas@grock.lt

ŠIAURIETIŠKO ĖJIMO TRENIRUOTĖS

balandžio 24 d

17:15 val.

balandžio 17 d.

16: 00 val.

VIETA: Vasaros estrados tako pradžia, prie suoliukų (iš Liepojos g. pusės).

ŠIAURIETIŠKOJO ĖJIMO ŽYGIS

 

 

balandžio 13 d. (šeštadienis)

12:00 val

VIETA: 1-oji Melnragė (prie IKI parduotuvės esančio tako).

Maršrutas: 1-oji Melnragė – Giruliai– 1-oji Melnragė

Pastaba: avėti patogia avalyne, vilkėti laisva apranga. Pažymime, kad visus daiktus, kuriuos turėsite su savimi, susidėkite į kuprinę (kuprinė nevaržys šiaurietiško ėjimo judesių).

Registracija vyksta tel. (8 46) 234796 mob. 8 615 16 155 el. p. viktorija@sveikatosbiuras.lt

MANKŠTOS IR PASKAITOS NĖŠČIOSIOMS

Mankštos

 

balandžio 5 d.

16.30 val.

 

balandžio 10 d.

16.30 val.

balandžio 12 d.

16.30 val.

balandžio 17 d.

16.30 val.

balandžio 19 d.

16.30 val.

balandžio 24 d.

16.30 val.

balandžio 26 d.

16.30 val.

VIETA:  Statybininkų pr. 20, vaikų darželis „Žemuogėlė”. Įėjimas i sporto klubą „Ginsvė”. Su savimi reikia turėti sportinę aprangą.

Paskaitos

balandžio 9 d. 17:15 val.

„Gimdymas“

balandžio 15 d. 17.15 val.

„Kūdikio priežiūra pirmaisiais mėnesiais“

balandžio 16 d. 17:15 val.

„Natūralus maitinimas“

balandžio 23 d. 17:15 val.)

„Nėščiosios mityba nėštumo laikotarpiu“

VIETA: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose Taikos pr. 76, trečiame aukšte(buvusi vaikų poliklinika).

Registracija į paskaitas ir mankštas tel. (8 46) 23 47 96, mob. (8 612) 30179, el. paštas: marius@sveikatosbiuras.lt.

Nemokami renginiai Pasaulinei sveikatos dienai paminėti bus rengiami ir Kretingoje bei Palangoje:

KRETINGA

Kūno masės analizė:

š.m. balandžio 11 d. 11.30 – 15 val. patalpas suteikė Kretingos rajono kultūros centras (J. Pabrėžos g. 1, Kretinga);

Šiaurietiškas ėjimas:

Š.m. balandžio 11 d. 16 val. Mokymai vyks Kretingos Dvaro parke (prie Astronominio laikrodžio).

Š.m. balandžio 23 d. 17.15 val. kviečiame visus, jau susipažinusius su šiaurietišku ėjimu, šiaurietiškai pasivaikščioti po Kretingos Dvaro parką  (prie Astronominio laikrodžio).

PALANGA

Kūno masės analizė:

balandžio 10 d. 10–13 val. Palangos pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (Vytauto g. 92, Palanga), 1 aukštas 6 kab. (chirurginis kab.).

Šiaurietiško ėjimo mokymai Palangoje:

š.m. balandžio 6 d. 9.30 val. Jūratės ir Kastyčio skveras (po šiaurietiškų ėjimo mokymų dalyviai kviečiami dalyvauti pėsčiųjų žygyje „Gintaro kelias Palanga – Šventoji 2013“).

Balandžio 9 ir 23 d. 17:15 val. Palangos miesto Botanikos parke (prie Rotondos).

Būtina išankstinė registracija šiaurietiškoms lazdoms tel. (8 46) 234796, mob. 861230176 arba el. paštu lina@sveikatosbiuras.lt



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Lietuvai priklausančiame kelte įstrigo 12 pabėgėlių
    Lietuvai priklausančiame kelte įstrigo 12 pabėgėlių

    Klaipėdos keltų bendrovės „DFDS Seaways“ kelte „Kaunas Seaways“ aptikta 12 pabėgėlių, pranešė portalas delfi.lt. ...

    7
  • Atsargiai, Klaipėdoje griūva balkonai
    Atsargiai, Klaipėdoje griūva balkonai

    Prakiurę ir trupantys balkonai Klaipėdos centre jau ne juokais baugina praeivius. Baiminamasi, kad avarinės būklės konstrukcijos vieną dieną nukris ir mirtinai sužalos praeivius. Neatidėliotinus remonto darbus vilkina patys gyventojai, kurie nesutinka...

    1
  • Bortai tapo neįveikiama kliūtimi
    Bortai tapo neįveikiama kliūtimi

    Baltijos prospekto 59-ojo namo gyventojų nedžiugina atnaujintas šaligatvis. Klaipėdiečiai pasigedo nuolydžių, kad būtų paprasčiau nulipti nuo pėsčiųjų tako. Aukšti borteliai daugiausia rūpesčių kelia judėjimo negalią turintiems ...

  • Laivybos administracijoje – landos korupcijai
    Laivybos administracijoje – landos korupcijai

    Aiškėja, kad dalies klaipėdiečių jūrininkų aršiai nuo pertvarkymo ginama Lietuvos saugios laivybos administracija veikė neefektyviai. ...

  • KLASCO pertvarkys atsilaisvinusią perkėlą
    KLASCO pertvarkys atsilaisvinusią perkėlą

    Paskutiniąsias savaites Jūrų perkėlos terminalas gyvuoja kaip Tarptautinė jūrų perkėla – paskutinę keltų liniją iš jos DFDS planuoja iškelti dar šiais metais. ...

    4
  • Medis butą pavertė ola
    Medis butą pavertė ola

    Budelkiemio gatvės 17-ojo daugiabučio namo gyventojams dar kelis mėnesius teks kęsti tamsą, drėgmę, pelėsių tvaiką namuose ir baimę – ar nebus suniokotas jos turtas. Moters bėdų priežastis – per arti langų augantis medis, kuris nieka...

    7
  • Ar reikia įkurti šunų pliažus?
    Ar reikia įkurti šunų pliažus?

    Higienos normoje numačius, kad paplūdimiuose turi atsirasti zona, kurioje galima lankytis su gyvūnais, kilo daug diskusijų. Keturkojų mylėtojai sveikina tokius pakeitimus. ...

    7
  • Baltijos šalių vartotojus netrukus pasieks pirmosios dujos iš JAV
    Baltijos šalių vartotojus netrukus pasieks pirmosios dujos iš JAV

    JAV išgautos gamtinės dujos jau šią savaitę pasieks Lietuvos ir Baltijos šalių gyventojų namus, verslą ir pramonę, elektrines bei ūkininkus. ...

    27
  • Girtuoklių paplūdimiuose mažėja
    Girtuoklių paplūdimiuose mažėja

    Šį sezoną paplūdimyje laiką leidę ir alkoholį vartoję vasarotojai nesiveržė pasitikrinti blaivumo, nors tokia galimybė buvo. Gelbėtojai pastebi, kad girtaujančiųjų pliažuose gerokai sumažėjo. ...

  • Memoriale siūlo suformuoti žemėlapį
    Memoriale siūlo suformuoti žemėlapį

    Skvero, kuriame yra memorialas, skirtas Klaipėdos politiniams kaliniams ir tremtiniams atminti, laukia permainos. Projektuotojai siūlo apšviesti paminklą, o grindinį paversti žemėlapiu, kur švieselėmis būtų pažymėtos lietuvių tremties...

    3
Daugiau straipsnių