Kaip išvengti streso už vairo?

Anglijos draudimo bendrovė AXA atliko apklausą, kurios rezultatai rodo, kad 35 proc. vairuotojų patekdami į rimtą eismo įvykį buvo įpykę arba išsigandę dėl kito vairuotojo elgesio.

Toks santykis reiškia, kad per metus dėl psichologinės įtampos sukeltų įvykių Anglijoje žūsta apie 800 žmonių ir padaroma 945 mil. svarų žalos.

“What car” siūlo 10 būdų, kaip išvengti streso už vairo ir skaudžių jo pasekmių.

Atleiskite ir pamirškite. Kiekvienas turi savo blogų dienų. Jeigu kažkas užkerta kelią, nerodo posūkio – galbūt šiandien jie tikrai blogos nuotaikos. Neužsikrėskite ja.

Suskaičiuokite iki 10 ir giliai įkvėpkite. Stenkitės visada išlikti ramus. Nervinė įtampa didina nelaimės tikimybę, ir apskritai kenkia sveikatai.

Išlaikykite atstumą. Turėdami pakankamą atstumą nuo priešakyje važiuojančio automobilio, turėsite ir pakankamai laiko reaguoti, jei jis darys netikėtą manevrą. Jeigu važiuojate įrėmę bamperį į neužleidžiančio kelio automobilio užpakalį – jo vairuotojas gali pasimesti ir sukelti avarinę situaciją.

Nereaguokite per stipriai. Buvimas automobilyje gali suteikti netikrą saugumo jausmą, dėl ko galite reaguoti smarkiau nei, sakykime, parduotuvėje. Nerodykite nepadorių ženklų ir nesiplūskite – tai kvailai atrodo viešoje vietoje, bet lygiai taip pat ir automobilyje.

Venkite akių kontakto. Jeigu įtampa kyla, nežiūrėkite tiesiai į akis ir neprovokuokite konflikto.

Atsiprašykite. Jeigu padarėte klaidą, neatsitiks nieko blogo, jei tai pripažinsite.  Atsiprašantis gestas ranka gali daryti stebuklus.

Planuokite laiką. Jeigu nuolatos nespėjate ir nervinatės, išvažiuokite anksčiau.

Išsimiegokite. Labiau tikėtina, kad reaguosite neadekvačiai, jeigu smegenys negaus reikiamo poilsio.

Perjunkite muziką. Hip hopas skatina agresiją labiau nei Mocertas, todėl pagalvokite apie kitą kanalą ar MP3 failą, jei jaučiatės įsitempęs.

Pakilkite aukščiau. Tiesiog įrodykite kad esate geras vairuotojas – nekreipkite dėmesio ir likite ramus.

Parengta pagal “What car"


Šiame straipsnyje: vairavimasstresas

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių