- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Lietuvos olimpietis maratonininkas Valdas Dopolskas jau nuo sausio mėnesio prakaitą lieja Airijos statybose.
Perspektyvus lengvaatletis treniruojasi kasdien nubėgdamas 15–20 kilometrų nuo nuomojamo būsto iki statybų aikštelės, kurioje dirba. Tokį pat atstumą Valdas dažniausiai įveikia ir pasibaigus alinančiai darbo dienai.
Užsidirba statybose ir varžybose
Dar prieš dešimtmetį į Airiją išvykusio bičiulio Laimono kvietimu V. Dopolskas įsikūrė Balbriggano miestelyje. Per porą mėnesių V. Dopolskas Airijoje apsiprato, sako, kad svetur jam patinka, jaučiasi gerai, o atlygiu už sunkų darbą statybose patenkintas.
Kartu su Airijoje gyvenančiu bičiuliu Valdas intensyviai treniruojasi, kiekvieną savaitgalį drauge vyksta į varžybas, kartais per savaitgalį bėga net keliose. V. Dopolskas patyrė, kad Airijoje gali užsidirbti ir bėgiodamas – įvairiose varžybose jau 15 kartų pirmą vietą laimėjęs sportininkas gauna dovanų kuponų, piniginių čekių. „Tik kartą atbėgau antras, ir vieną kartą – penktas“, – prisipažįsta maratonininkas.
V. Dopolskas sako, kad kartais nelengva po sunkios darbo dienos dar rasti jėgų vakarinei treniruotei. „Bet pamotyvuojame vienas kitą su Laimonu ir bėgame“, – juokauja jis.
Ar grįš į Lietuvą, V. Dopolskas kol kas nesvarsto. Priešingai, vyras ruošiasi rugpjūčio 4-ąją vyksiančioms vestuvėms su Kristina Grygalyte, po kurių Airijoje ketina gyventi su žmona. Dėl šios priežasties V. Dopolskas sako atsisakęs ir planų dalyvauti rugpjūtį vyksiančiame lengvosios atletikos pasaulio čempionate Londone.
Nors asmeniniu rezultatu Rio de Žaneiro olimpiadoje liko nusivylęs, sugrįžęs V. Dopolskas greit atgavo puikią sportinę formą: laimėjo „Danske Bank Vilniaus“ maratono pusės distancijos bėgimą, taip pat Nidos pusmaratonį. Sportininkas svarsto, kad Brazilijoje koją jam pakišo trumpa aklimatizacija.
Kovo pabaigoje Latvijoje, Liepojoje, pusę maratono V. Dopolskas nubėgo per 1 val. 5 min. 48 sek. – tai geriausias asmeninis jo rezultatas. Balandžio 30 d., kai sportininkui sukanka 25-eri, visą maratono distanciją Valdas bėgs Vokietijoje arba Airijoje.
Išlikti sveikam padeda žuvų taukai
Lengvaatletis neslepia – Airijoje jam patinka. Į Lietuvą jis grįžta visų pirma tam, kad dalyvautų varžybose. Tačiau nei anksčiau, nei dabar sporto valdininkų dėmesio V. Dopolskas nesulaukia, tad išgyventi gimtinėje jam sudėtinga.
Valdas labai mėgsta žuvį. „Renkuosi lašišą, upėtakį, jeigu pagaunu – lydeką, – apie olimpiečio kasdienybę pasakojo bėgikas. – Man patinka žvejoti, bet žvejybai ir Lietuvoje trūko laiko, o dabar ir visai nelieka“. V. Dopolsko sveikata – ir jo sužadėtinės rūpestis. Kadangi žuvies, kaip ir dauguma lietuvių, V. Dopolskas valgo nepakankamai, Kristina dar Valdui gyvenant Lietuvoje įpratino mylimąjį kasdien išgerti žuvų taukų.
Jau daugiau kaip metus V. Dopolskas kasdien geria žuvų taukus, Lietuvoje vartojo juos skystus, išvykęs į Airiją renkasi kapsules. „Jaučiu, kad kažkas kitaip, kad organizmui nebetrūksta ne tik omega-3 riebalų rūgščių, bet ir vitaminų D, E, – sako jis. – Be to, per visą žiemą nė karto nesirgau. Ir bėgiojant užtenka jėgų“. Už tai jis sako turintis padėkoti jo sveikata besirūpinančiai būsimajai žmonai.
Per savaitę 130–140 km nubėgantis sportininkas nesiskundžia ir skaudančiais sąnariais, dažnai varginančiais net ir jaunus, intensyviai nesportuojančius žmones. Svarsto, kad už sveikus sąnarius taip pat reikėtų dėkoti žuvų taukams. Žuvų taukuose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina uždegimą ir maitina kremzlinį audinį.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Arabų pasaulio elitą sužavėjusi lietuvė apie skaudžią išdavystę: viskas buvo tvarkoma iš anksto5
Daugiau nei dešimt metų Monake gyvenančiai gemologei, juvelyrinių dirbinių kūrėjai, verslininkei Dovilei De Angelis pavyko įsitvirtinti išskirtinėje verslo nišoje arabų pasaulyje. Jos kasdienybe tapo auksas, deimantai, platina, o ...
-
Lietuvių pora persikėlė gyventi į vieną gražiausių Tailando vietų: mums nepatiko, kur ritasi Europa22
Pažvelgus į Tomos ir Karolio Martinkų paskyras instagrame, apima didžiulis susižavėjimas ir noras keliauti. Ši jauna turistų dieviname Tailando Krabi kurorte namus atradusi šeima gyvena tikrų tikriausią svajonių gyvenimą. Tačiau dar v...
-
Aistruolės fotografės akiratyje – Šiaurės pašvaistės ir debesys1
Dvyliktus metus Norvegijoje gyvenanti Ramunė Šapailaitė juokauja: „Esu daugiafunkcė lietuvaitė: žvejoju, grybauju, užsiimu menais, fotografuoju gamtos reiškinius, o užvis dažniausiai – Šiaurės pašvaistes.“...
-
Už brazilo ištekėjusi M. Silva: mano širdis braziliška51
„Braziliją pamilau dar prieš susitikdama su būsimu vyru“, – tikina fotografė Miglė Silva. Su savo vyru brazilu Viniu ji susipažino instagrame, o šiandien pora gyvena Vilniuje ir augina ketverių dukrelę Agathą. ...
-
Viceministras: nenorime, kad lietuviai išvažiuotų, o juos keistų užsieniečiai7
Socialinės apsaugos ir darbo viceministras sako, kad šiuo metu įdarbinant trečiųjų šalių piliečius taikomi apribojimai yra biurokratiniai, o jų kvotos realiai neegzistuoja. ...
-
Lietuvos konsulatas Čikagoje: 100 metų4
Prieš 100 metų Lietuvos Respublikos valdžia dideliam lietuvių išeivijos džiaugsmui nutarė įkurti savo konsulatus JAV. Lietuvos ir JAV lietuvių spauda pranešė, kad 1924 m. vasario 16 d. oficialiai atidarytas Lietuvos konsulatas JAV ...
-
Ispanijoje gyvenanti G. M. Višomirskytė: egzotinių gyvūnų auginimas – kaip priklausomybė3
Egzotinių gyvūnų mylėtoja Gaudrė Marija Višomirskytė su vyru Denizu ir dviem dukrytėmis prieš metus persikėlė gyventi į saulėtąją Ispaniją. Čia juos ir nuvedė meilė gamtai ir gyvūnams: pora gavo tokį pasiūlymą, koks pasitaiko...
-
Muziką ir Italiją pamilusi lietuvė pasiryžo didelėms permainoms17
Profesionali muzikantė Daiva Zeleckaitė-Diržienė prieš ketverius metus, artėjant karantinui, liko gyventi Italijoje, šalyje, kuri jai nuo mažens asocijavosi su didžiuoju menu. Dabar ji – kelionių organizatorė Apulijoje, iš p...
-
Pati renkasi, su kuo dirbti: pinigai – ne pagrindinė sąlyga, svarbiausia – tarpusavio ryšys13
Nors šiuo metu Londone dirba su ypatingais klientais, kaunietė Ingrida Michmel svajoja apie Lietuvą, į kurią pastaruoju metu atvyksta vis dažniau ir dažniau. ...
-
Saulės pasigedę lietuviai Tailande atrado naujus namus32
Įsivaizduokite, kad vieną dieną susikraunate lagaminą, pasiimate savo šeimos narius ir po dvylikos valandų skrydžio nusileidžiate Pietryčių Azijoje – Tailando karalystėje. Nes nuo šiol čia bus jūsų namai. „Mes tai padar...