- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Mano dieta – grįžai namo po darbo ir nevalgai“, – taip pokalbį pradeda Lietuvoje populiarus aktorius, režisierius bei į TV3 eterį jau šį sekmadienį sugrįžtančios kulinarinės laidos „Virtuvės istorijos“ vedėjas Andrius Žiurauskas. Itin smarkiai sulysęs aktorius mano, kad persivalgymas yra priklausomybė, o norint džiaugtis dailiomis kūno linijomis, reikia išmokti save kontroliuoti ir tiesiog mažiau valgyti.
A. Žiurauskas atviras – atsikratyti papildomų kilogramų jis panoro ne tik dėl sveikatos, bet ir dėl išvaizdos. Aktorius pripažįsta, kad anksčiau jam trūkdavo valios ryžtis permainoms, tačiau galiausiai jis prisiruošė.
Žinomas aktorius neslepia, jog svorio metimas pareikalavo daug darbo ir pastangų. Sportas, televizijos projektai, kurių metu jis aktyviai judėdavo, nuolatinė mitybos priežiūra – visa tai padėjo atsikratyti papildomų kilogramų.
„Kai susitvarkai antsvorį, susitvarko ir kitos ligos. Tai lyg mitybos ir sveikatos ratas. Viskas susiję“, - sako vyras, dabar galintis pasigirti gera sveikata. Prieš kelis metus kamavusi šienligė, nukritus svoriui, taip pat staiga dingo.
Kulinarinės laidos vedėjas pabrėžia, kad žmogus, norintis atsikratyti antsvorio, pirmiausia turi suprasti, kad tai yra blogai. „Juk besaikis ėdimas yra priklausomybė. Norint jos atsikratyti, pirmiausia reikia suvokti, kad tai blogai, antra – turi susitarti su šeimos nariais ir paprašyti jų pagalbos“, - pasakoja Andrius.
Paklaustas, apie pagrindinius savo pasikeitusios mitybos principus, Andrius pasakoja, jog kalorijų skaičiuoti jis nei moka, nei turi nori. Jo patarimas paprastas – valgyti kuo dažniau, bet mažomis porcijomis.
Paklaustas, kaip pasikeitė jo valgiaraštis, A. Žiurauskas atskleidžia, kad teko atsisakyti duonos ir drastiškai sumažinti miltinių ir bulvinių patiekalų vartojimą. Juos žinomas vyras pakeitė šviežiomis arba virtomis daržovėmis. Ir nors kasdien Andrius stengiasi valgyti kuo sveikiau, jis atskleidžia, kad kartais leidžia sau pasilepinti tokiais mėgstamais patiekalais, kaip cepelinai ar bulvių plokštainis.
A.Žiurauskas TV3 laidą „Virtuvės istorijos“ veda nuo pirmojo jos sezono. Ar filmavimuose, kuomet gaminami skanūs patiekalai, nekyla pagundų? „Kai saikingas valgymas tampa įpročiu, atsispirti persivalgymui nėra sudėtinga. Nors „Virtuvės istorijų“ šefo Ruslano ir laidos svečių gaminami patiekalai tikrai vilioja puikiais kvapais, aš visgi ateinu dirbti, o ne valgyti. Vesti laidą nėra taip paprasta, kaip daugeliui gali pasirodyti“,- pasakoja Andrius.
„Virtuvės istorijos“ į TV3 eterį sugrįžta dar nuotaikingesnės ir įdomesnės. Kulinarinio sekmadienio ryto šou metu žiūrovai sužinos, kaip pagaminti gardžiausius patiekalus, gaus daugybę naudingų kulinarijos patarimų bei išgirs intriguojančias kviestinių laidos svečių istorijas. Kiekvienoje laidoje kartu su virtuvės šefu Ruslanu Bolgovu kviestiniai svečiai jaukioje ir modernioje „Virtuvės istorijų“ studijoje gamins gardžiausius patiekalus, o savo gyvenimo istorijas pasakos vedėjams Sandrai Daukšaitei-Petrulėnei ir Andriui Žiurauskui.
Kulinarinė laida „Virtuvės istorijos“ – nuo gruodžio 6d., kiekvieną sekmadienį, 9:30 val. per TV3.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Princas Williamas pirmą kartą po Kate vėžio diagnozės grįžo prie viešųjų pareigų1
Princas Williamas (Viljamas) ketvirtadienį pirmą kartą po žmonos vėžio diagnozės grįžo prie viešųjų pareigų, sustiprindamas karališkosios šeimos gretas karaliaus Charleso III (Karolio III) ir princesės Catherine (Ketrin) sveik...
-
EŽTT nepriėmė F. Kirkorovo skundo dėl draudimo atvykti į Lietuvą18
Europos Žmogaus Teisių Teismas (EŽTT) nutarė nepriimti Rusijos muzikos atlikėjo Filipo Kirkorovo, kurio koncertinė veikla įvardijama Kremliaus „minkštosios galios“ įrankiu, skundo dėl Migracijos departamento sprendimo uždrausti jam...
-
P. Gražulis apie romantiškų santykių atnaujinimą su dukters mama Birute: gal yra tas noras19
Prieš keturis mėnesius Petras Gražulis po 27-erių metų neteko darbo Seime, o kartu – ir gyvenamosios vietos Seimo viešbutyje. Kol kas buvęs politikas leidžia dienas gamtoje, mėgaujasi su vaikais leidžiamu laiku, o antros pusės neie...
-
S. Nainė: jei atsuktų metus atgal, aš tikrai taip nedrebėčiau
„Muzikinėje kaukėje“ – paskutinis žingsnis iki finalo. Būtent šį šeštadienį paaiškės, kurie keturi dalyviai keliauja į finalą, o nugalėtoją išrinks televizijos žiūrovai, balsuodami tiesiogiai. K...
-
Žinomi nuomonių formuotojai atskleidė, kiek uždirba socialiniuose tinkluose5
Socialinių tinklų žvaigždės dažnai vaizduojami kaip begalinės laimės ir sėkmės oazės gyventojai: prabangūs kelionių vaizdai, išskirtiniai renginiai, stulbinantys drabužiai ir prašmatnus gyvenimo būdas. Visa tai tarsi byloja apie le...
-
Iliuzionistas R. Bernatonis pamato sukčių pinkles, tačiau į Balį ar Italiją keliauti nebedrįsta
Iliuzionistas Rokas Bernatonis jau kurį laiką garsėja ne tik savo įspūdingais magijos triukais, bet ir dar viena veikla, kuri išgarsino jį visame pasaulyje. Vyras ėmė gaudyti tūkstančius žmonių apgavusius sukčius! Tiesa, visa tai turi savo ...
-
Lietuvių širdis ištirpdė eurovizinę dainą „Luktelk“ perdainavęs japonas1
Japonas Kotaro Hisada aktyviai kuria lietuvišką turinį socialiniame tinkle „Instagram“. Jo neaplenkė ir artėjančios Eurovizijos aktualijos – vaikinas perdainavo šių metų Lietuvai atstovaujančio Silvester Belt dainą &bdq...
-
Tūkstančius uždirbančiai grožio specialistei įkyrų gerbėją teko sodinti į kalėjimą: tai nesiliovė1
Karolina Meschino, Lukas Gricius, Jusė Arlauskaite-Jazzu ir daugelis kitų garsiausių Lietuvos žvaigždžių savo gerbėjus nuolat stebina besikeičiančiais įvaizdžiais, pasirodydami su ilgais, sveikais ir itin natūraliai atrodančiais plaukais. Už tai...
-
SEL apie pasirodymus Panevėžyje ir Marijampolėje: naktiniuose klubuose rengiami šou intymesni3
Jau šį savaitgalį grupės SEL gerbėjų lauks du visiškai kitokie pasirodymai – balandžio 19 dieną Egidijus Dragūnas su muzikantais surengs šou Panevėžio naktiniame klube „Afteris“, o šeštadienį, bal...
-
Kultinis vaidmuo – už grašius
Britų aktorius Christianas Bale’as 2000-aisiais atliko pagrindinį vaidmenį kultiniu tapusiame Mary Harron filme „Amerikos psichopatas“. Nedaugelis žino, kad tiek kuriant filmą, tiek ir po jo išleidimo būta tam tikrų iš&sc...