Pirmoji pagalba sau (praktiški patarimai)

Beveik kiekvieną dieną nestipriai susižeidžiame ar patiriame silpnų negalavimų. Kaip padėti sau ir artimiesiems? Gydytojai pataria, kaip būti sau gydytoju ir padėti artimiesiems įveikti silpnus negalavimus.

Įveikti žagsulį

Žagsulį sukelia oro prisirijimas arba nepakankamas oro įkvėpimas. Pirmoji pagalba pradėjus žagsėti, įkvėpti kuo giliau ir laikyti orą plaučiuose apie 10 sekundžių. Tada iškvėpkite ir nekvėpuokite 5 sekundes. Mokslininkai iš Niujorko, norėdami išbandyti šį žagsulio įveikimo būdą, net surengė eksperimentą su 30 pacientų ir jis suveikė visus kartus.

Šilumos smūgis

Šilumos smūgis ištinka, kai kūno temperatūra pavojingai pakyla. Šilumos smūgis gali pažeisti jūsų smegenis ir organus. Jautriausi šilumai yra vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės. Efektyviausias būdas išvengti šilumos smūgio – gerti pakankamai vėsaus vandens, kuris natūraliai reguliuoja jūsų kūno temperatūrą. Kava ir alkoholis skatina skysčių šalinimą, todėl karštomis dienomis šių gėrimų venkite. Taip pat stenkitės kuo mažiau aktyviai judėti ir būti tiesioginėje saulėje.

Augalų sukeltas odos perštėjimas

Vasarą daug laiko praleidžiame gamtoje ir dažnai tenka patirti dilgėlių ir kitų augalų sukeltą odos perštėjimą, paraudimą ar bėrimą. Pasistenkite kuo greičiau nuprausti pažeistą odą muilu ir vandeniu. Pridėkite ledo, kad numalšintumėte paraudimą ir skausmą.

Žaizdų gydymas

Žaizdą gerai išplaukite vandeniu, bet nedarykite dažniausios klaidos – nedezinfekuokite žaizdos tirpalais, nes jie gali dar labiau pažeisti audinius. Gerai nuplautą žaizdą apriškite tvarsčiu, pro kurį oda galėtų lengvai kvėpuoti. Kreipkitės į gydytoją, jei žaizdos vietoje jaučiate raumenų įsitempimą, karščiuojate ar nesiliauja kraujavimas.

Sustabdyti kraujavimą iš nosies

Pirštais suimkite šnerves ir laikykite suspaudę 10 minučių, kvėpuokite per burną. Neloškite galvos atgal ir nedėkite ant nosies ledo – nepadės. Jei kraujavimas nesiliauja, jums svaigsta galva, pakilusi temperatūra, kreipkitės kuo skubiau į gydytoją.

Saulės nudegimai

Nudegėte, atrodote kaip vėžys ir nežinote, ko griebtis? Nudegusią odą gydykite vėsia vonia. Į vėsų vonios vandenį įberkite puodelį nevirtų avižų kruopų ir gulėkite ne mažiau 15 minučių. Nešluostykite odos rankšluosčiu, leiskite jai natūraliai nudžiūti. Patepkite nudegusias vietas losjonu, kurio sudėtyje yra alijošiaus.


Šiame straipsnyje: žagsulyssaulės smūgispagalba

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Maisto kultūra: kokia ji Lietuvoje?
    Maisto kultūra: kokia ji Lietuvoje?

    Kokia maisto kultūra pasižymi lietuviai? Pasaulinės sveikatos organizacijos atstovai pabrėžia, kad, kaip rodo naujausi tyrimai, lietuvių mityba dar nėra visiškai subalansuota ir sveika, be to, vertėtų susirūpinti ir išmetamo maisto kiek...

  • Lietuvoje daugėja gripo atvejų
    Lietuvoje daugėja gripo atvejų

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, jog prasidėjus gripo sezonui, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šalyje nežymiai sumažėjo.  Nors bendras sergamumo rodiklis sum...

    1
  • Kauno rajone peršalimo ligos labiausiai atakuoja vaikus
    Kauno rajone peršalimo ligos labiausiai atakuoja vaikus

    41-osios metų savaitės duomenimis, sergamumas gripu ir ŪVKTI Kauno apskrityje siekia 72,4 atv./ 10 tūkst. gyventojų per savaitę, informuoja Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamentas. ...

  • Reikia ar nereikia Lietuvai alternatyvios medicinos?
    Reikia ar nereikia Lietuvai alternatyvios medicinos?

    Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga sako, jog alternatyvi medicina gali įžengti į tradicinę sveikatos sistemą, tačiau mažais žingsneliais, o netradiciniai metodai turėtų būti grindžiami mokslu. ...

    1
  • A. Unikauskas paneigė mitus apie mitybą
    A. Unikauskas paneigė mitus apie mitybą

    „Nuo seno galvojama: valgysiu riebalus – storėsiu. Tai nelogiška. Juk visas maistas, kurį mes suvalgome, perdirbamas. Įsivaizduokite fabriką, į kurį atvežate medieną, ir jis pagamina medieną. Ar yra logikos? Kai kažką suvalgote, o...

  • Įspėja: pažadus pagerinti sveikatą dalija ir šarlatanai
    Įspėja: pažadus pagerinti sveikatą dalija ir šarlatanai

    Pastaruoju metu viešojoje erdvėje šmėžuoja vis daugiau reklamų ir reklaminių straipsnių apie revoliucingus prietaisus ar preparatus, esą leidžiančius greitai ir efektyviai atsikratyti įvairiausių ligų bei sveikatos sutrikimų. Patik...

  • Profesionalūs treneriai: bėgimas ir įkrauna, ir gydo
    Profesionalūs treneriai: bėgimas ir įkrauna, ir gydo

    Bėgimas įkrauna. Bėgimas gydo. Bėgimas ramina. Bėgant dirba pagrindiniai kūno raumenys, gerėja kraujotaka, sąnarių ir kaulų būklė, stiprinama širdis, greitėja medžiagų apykaita, gerėja miego kokybė ir psichinė žmogaus sveikata. Taip&n...

  • Kokios maisto medžiagos būtinos vaikams?
    Kokios maisto medžiagos būtinos vaikams?

    Pastaruoju metu daug kalbama apie sveiką mitybą. Ja susidomi vis didesnė žmonių dalis. Tačiau yra žmonių grupė, kuriai tinkama mityba gyvybiškai būtina, tai – vaikai. Gydytojas Alvydas Unikauskas paaiškina, kokios maisto medžiago...

  • Naujos gripo vakcinos siuntos laukiama kitą savaitę
    Naujos gripo vakcinos siuntos laukiama kitą savaitę

    Dalis šalies gydymo įstaigų jau baigė pirmą nemokamos gripo vakcinos partiją, vakcinos iš naujos siuntos jas turėtų pasiekti netrukus, žada Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC). ...

    1
  • Situacija nestabdoma: normalaus svorio vaikų – vis mažiau
    Situacija nestabdoma: normalaus svorio vaikų – vis mažiau

    Nors yra daug sveikos mitybos programų, nė viena pasaulio šalis negali pasigirti sėkminga kova su nutukimu. Dėl to vis mažėja normalaus svorio vaikų ir daugėja turinčių antsvorį, LRT RADIJUI sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profes...

    3
Daugiau straipsnių