- Pranešimas spaudai
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime esame pagalvoję, kad laikas savo kūną prižiūrėti labiau, į maistą investuoti daugiau, deja, ne visų pasiryžimas baigiasi mus tenkinančiais rezultatais, o kilogramai ir toliau auga.
Žinomas sporto treneris, Europos lengvojo kultūrizmo čempionas ir prestižinių Arnoldo Schwarzeneggerio pasaulinių varžybų „Arnold classic“ nugalėtojas Paulius Ratkevičius ne tik papasakojo apie kelią į sveikesnį gyvenimą, tačiau prisiminė ir savo alinančius pasiruošimus lengvojo kultūrizmo varžyboms, kuomet apie gardesnį kąsnį sapnuodavo košmarus, o varžybų pabaigai ruošdavosi iš anksto žinodamas, kuo po jų gardžiuosis.
„Skridome kažkada į Madridą, į varžybas „Arnold Classic“. Kadangi esu kulinaras, mėgstu pasigaminti ką nors prieš varžybas. Pasigaminau „Tinginį“, pusantro kilogramo. Žiūriu į jį ir galvoju – bus mažai, tikrai labai mažas. Pasigaminau dvigubą – 3.2 kg „Tinginį“, kurio įveikti praktiškai neįmanoma. Skridau su rankiniu bagažu. Įsidėjau pyragą, savo daiktus, kurie būtini varžyboms ir matau, kad netelpa viskas. Dilema – arba nupjauti trečdalį „Tinginio“, arba neimti kai kurių daiktų. Sakau, pyrago tai aš tikrai nepjausiu, nes man jo neužteks. Dabar pasakoti linksma ir juokinga, bet tada aš turbūt urgzčiau kaip šuo, jeigu kas nors norėtų jį iš manęs atimti“, – pasirinkimo dilemą prisiminė sportininkas.
LNK nuotr.
Vyras prisipažino, jog tada, kai buvo didžiausi jo sporto metai, be galo mėgo ir vakarėlius, kurie sunkiai dera su fizinės ištvermės didinimu.
Kadangi esu labai tikintis, prašydavau Dievo ryte, kai man būdavo bloga: Dieve, prašau, padaryk taip, kad aš nenorėčiau eiti linksmintis. Daug metų prašiau ir jis padarė.
„Man patikdavo dalyvauti vakarėliuose lygiai taip pat, kiek ir sportuoti, ir aš nieko su savimi negalėdavau padaryti. Būdavo ir švenčiama iki paryčių. Netgi vieną kartą aš turėjau varžybas Kaune, o iš vakaro nuėjau į naktinį klubą, baigiau penktą ryto. Tada grįžau, išvažiavau į varžybas, kas įdomiausia, aš jas laimėjau, gavau pirmą vietą. Bet tikrai ne visus rytus aš džiaugdavausi savo savijauta. Juk būdavo ir alkoholio vartojama. Kadangi esu labai tikintis, prašydavau Dievo ryte, kai man būdavo bloga: Dieve, prašau, padaryk taip, kad aš nenorėčiau eiti linksmintis. Daug metų prašiau ir jis padarė“, – įsitikinęs P. Ratkevičius.
Dabar Paulius nevartoja alkoholio ir padeda žmonėms turėti tokį kūną, apie kokį svajoja. O savo klientų sąraše turi ir ne vieną sėkmės istoriją. „Nuo 180 iki 80 kg – taip pasikeitė vienos klientės svoris. Labai džiaugiuosi dėl jos, nes žmonių, kurie pasiekia tokį ekstremalų svorį, motyvacija dažniausiai nėra labai aukšta. Jeigu žmogus iki to priėjo, jau parodo, kad yra silpnos valios. Tačiau ji suėmė save į rankas ir taip kiekvieną savaitę metė po kilogramą“, – sakė Paulius.
Kaip Dievas įrodė Pauliui, jog nevalia derinti profesionalaus sporto su audringais vakarėliais? Kodėl gyvendamas Dominikos Respublikoje į bažnyčią eidavo su 30 kiaušinių trynių? Ir kokį patarimą duos tiems, kurie svajoja pradėti sportuoti?
Antradienį, 20 val., laidoje „Bus visko“ per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Princas Williamas pirmą kartą po Kate vėžio diagnozės grįžo prie viešųjų pareigų1
Princas Williamas (Viljamas) ketvirtadienį pirmą kartą po žmonos vėžio diagnozės grįžo prie viešųjų pareigų, sustiprindamas karališkosios šeimos gretas karaliaus Charleso III (Karolio III) ir princesės Catherine (Ketrin) sveik...
-
EŽTT nepriėmė F. Kirkorovo skundo dėl draudimo atvykti į Lietuvą17
Europos Žmogaus Teisių Teismas (EŽTT) nutarė nepriimti Rusijos muzikos atlikėjo Filipo Kirkorovo, kurio koncertinė veikla įvardijama Kremliaus „minkštosios galios“ įrankiu, skundo dėl Migracijos departamento sprendimo uždrausti jam...
-
P. Gražulis apie romantiškų santykių atnaujinimą su dukters mama Birute: gal yra tas noras19
Prieš keturis mėnesius Petras Gražulis po 27-erių metų neteko darbo Seime, o kartu – ir gyvenamosios vietos Seimo viešbutyje. Kol kas buvęs politikas leidžia dienas gamtoje, mėgaujasi su vaikais leidžiamu laiku, o antros pusės neie...
-
S. Nainė: jei atsuktų metus atgal, aš tikrai taip nedrebėčiau
„Muzikinėje kaukėje“ – paskutinis žingsnis iki finalo. Būtent šį šeštadienį paaiškės, kurie keturi dalyviai keliauja į finalą, o nugalėtoją išrinks televizijos žiūrovai, balsuodami tiesiogiai. K...
-
Žinomi nuomonių formuotojai atskleidė, kiek uždirba socialiniuose tinkluose5
Socialinių tinklų žvaigždės dažnai vaizduojami kaip begalinės laimės ir sėkmės oazės gyventojai: prabangūs kelionių vaizdai, išskirtiniai renginiai, stulbinantys drabužiai ir prašmatnus gyvenimo būdas. Visa tai tarsi byloja apie le...
-
Iliuzionistas R. Bernatonis pamato sukčių pinkles, tačiau į Balį ar Italiją keliauti nebedrįsta
Iliuzionistas Rokas Bernatonis jau kurį laiką garsėja ne tik savo įspūdingais magijos triukais, bet ir dar viena veikla, kuri išgarsino jį visame pasaulyje. Vyras ėmė gaudyti tūkstančius žmonių apgavusius sukčius! Tiesa, visa tai turi savo ...
-
Lietuvių širdis ištirpdė eurovizinę dainą „Luktelk“ perdainavęs japonas1
Japonas Kotaro Hisada aktyviai kuria lietuvišką turinį socialiniame tinkle „Instagram“. Jo neaplenkė ir artėjančios Eurovizijos aktualijos – vaikinas perdainavo šių metų Lietuvai atstovaujančio Silvester Belt dainą &bdq...
-
Tūkstančius uždirbančiai grožio specialistei įkyrų gerbėją teko sodinti į kalėjimą: tai nesiliovė1
Karolina Meschino, Lukas Gricius, Jusė Arlauskaite-Jazzu ir daugelis kitų garsiausių Lietuvos žvaigždžių savo gerbėjus nuolat stebina besikeičiančiais įvaizdžiais, pasirodydami su ilgais, sveikais ir itin natūraliai atrodančiais plaukais. Už tai...
-
SEL apie pasirodymus Panevėžyje ir Marijampolėje: naktiniuose klubuose rengiami šou intymesni3
Jau šį savaitgalį grupės SEL gerbėjų lauks du visiškai kitokie pasirodymai – balandžio 19 dieną Egidijus Dragūnas su muzikantais surengs šou Panevėžio naktiniame klube „Afteris“, o šeštadienį, bal...
-
Kultinis vaidmuo – už grašius
Britų aktorius Christianas Bale’as 2000-aisiais atliko pagrindinį vaidmenį kultiniu tapusiame Mary Harron filme „Amerikos psichopatas“. Nedaugelis žino, kad tiek kuriant filmą, tiek ir po jo išleidimo būta tam tikrų iš&sc...