Dainininkas Sasha Song ryžosi esminiam pokyčiui – atsisakė alkoholio

Jame – ne tik nauji kūriniai, naujas sceninis įvaizdis, bet ir gyvenimo būdo pokyčiai. „Ateina laikas, kai kūnas ima siųsti signalus apie tai, kad reikia pradėti rūpintis sveikata, nes jos tiesiogiai priklauso ne tik kasdieninė savijauta, bet ir kūrybinė veikla. Ateina suvokimas, kad kūnas yra ne amžinas ir vertas ypatingo dėmesio bei puoselėjimo“, – sakė dainininkas.

Kelią į geresnę savijautą jis pradėjo nuo mitybos korekcijos. Atlikėjas ne tik gamina sveikesnius patiekalus, bet ir atidžiai renkasi produktus, kurie patenka ant jo šeimos stalo. Pirmenybę Sasha Song teikia natūraliems ir ekologiškiems produktams. „Jei tai ne ekologiški produktai, visada atidžiai perskaitau sudėties etiketę ir renkuosi tuos, kuriuose mažiau cheminių priedų“, – pasakoja atlikėjas, pabrėžiantis, kad taip pat visiškai atsisakė greito maisto, o užkandžiams renkasi vaisius. Jis pradėjo valgyti daugiau žuvies, kalakutienos, vištienos. Į racioną neįtraukti neliko ir viso grūdo produktai, daržovės ir vaisiai.

„Žmonės mano, kad sveikai maitintis yra brangu, bet remdamasis savo patirtimi, galiu patvirtinti, kad tikrai taip nėra. Aišku, siekdamas palaikyti gerą savijautą, būtinai turėjau sumažinti arba atsisakyti alkoholio vartojimo. Aš nusprendžiau visiškai jo atsisakyti ir labai džiaugiuosi savo sprendimu bei organizmo atsaku į šį pokytį“, – pasakoja atlikėjas.

Jis prisipažista, kad toks sprendimas neapsiejo be pasekmių. „Ankščiau buvau visiškai abejingas saldumynams, bet po gyvenimo būdo pasikeitimo, ėmiau jausti jų poreikį. Galėjau vienu prisėdimu suvalgyti visą šokolado plytelę arba net tortą“, – šypsosi Sasha Song.

Šios problemos sprendimą rado artimųjų rate. „Kai keičiasi gyvenimo būdas, keičiasi ir tave supantys žmonės. Taip iš vienos pažįstamos, besirūpinančios savo sveikata, sužinojau, kad yra alternatyva įprastiems saldumynams. Vilniuje esantys sveikų veganiškų saldainių ir tortų gamintojai nustebino, kad skanūs saldumynai gali būti pagaminti ne tik iš cukraus, miltų, riebalų ir begalybės „E“. Dabar nė viena mūsų šeimos šventė neapsieina be tokio tortuko iš riešutų ir vaisių“, – pasakoja Sasha Song, savo gyvenimo jau nebeįsivaizduojantis ir be sporto. Beje, gyvenimo būdą iš esmės pakeitęs dainininkas sulaukė ir vieno sporto klubo dovanos – metinio abonemento.

„Nuolat lankausi sporto klube. Plaukimas padėjo atsikratyti nugaros skausmo, o sporto salė neleidžia atsirasti nereikalingiems kilogramams“, – kalba jis.

Sasha Song pabrėžia, kad visiškai atsisakyti alkoholio ir sveikiau maitintis buvo vienas teisingiausių sprendimų jo gyvenime, todėl ragina visus, ypač jaunus žmones, atrasti gyvenimo džiaugsmą ir laimę harmonijoje su savo kūnu.