Daugėja šiaurietiško vaikščiojimo entuziastų

Šiaurietiško vaikščiojimo gerbėjų uostamiestyje sparčiai gausėja. Pasaulinę sveikatos dieną klaipėdiečiai sėdėjimą namuose iškeitė į nemokamas pratybas.

Trečiadienį apie 13 val. klaipėdiečiai būriavosi prie Klaipėdos miesto savivaldybės. Savanoriams buvo išdalintos lazdos būtinos šiaurietiškam vaikščiojimui.
Po trumpų apmokymų grupelė gyventojų su Klaipėdos miesto savivaldybės vicemere Judita Simonavičiūte priešakyje patraukė Skulptūrų parko link.

Pasak Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro laikinosios  direktorės Inetos Pačiauskaitės, šįkart norinčiųjų išbandyti tokio fizinio aktyvumo formą buvo gerokai daugiau nei lazdų.

Tad iš anksto telefonu užsiregistravusieji klaipėdiečiai suskirstyti į tris grupes. Kiekviena jų vaikščiojimo technikos mokysis po valandą. Prie jų prisijungė ir praeiviai, susidomėję Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro organizuojama akcija. Iš viso šiaurietišką vaikščiojimą panoro išbandyti apie 50 žmonių.

Kol klaipėdiečiams buvo dalijamos specialios lazdos, J.Simonavičiūtė jas jau bandė, žingsniuodama pirmyn atgal.  Vicemerės manymu, šiaurietiškas vaikščiojimas nėra sudėtingas - gana greitai galima perprasti jo techniką. J.Simonavičiūtė apie šiaurietišką vaikščiojimą sužinojo iš savo uošvių, gyvenančių Vokietijoje.

Klaipėdoje yra įsikūręs šiaurietiško vaikščiojimo mėgėjų klubas, vienijantis apie 80 įvairaus amžiaus žmonių.

Į pirmąsias biuro organizuotas šiaurietiško vaikščiojimo pamokas ateidavo pavieniai klaipėdiečiai.

Pagrindiniai šiaurietiško ėjimo privalumai:

- lengvai išmokstamas;
- iki 30 proc. mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypač tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
- atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
- veiksmingas svorio metimas gryname ore;
- vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
- gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
- dėl aktyvaus kvėpavimo pageriėja viso organizmo aprūpinimas deguonimi;
- šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų atvirame ore.


Šiame straipsnyje: šiaurietiškas vaikščiojimas

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Atrinkta pirmoji gelbėtojų grupė: trūksta merginų
    Atrinkta pirmoji gelbėtojų grupė: trūksta merginų

    Uostamiestyje atrinkta pirmoji pusė gelbėtojų, kurie užtikrins saugumą paplūdimiuose vasaros sezono metu. Didžioji dalis dalyvavusių atrankoje buvo vaikinai. Merginų sulaukta vos kelių. Daugiau jų sulaukti tikimasi antroje atrankoje. ...

    1
  • Klaipėdiečiai domėjosi mados ir grožio naujovėmis
    Klaipėdiečiai domėjosi mados ir grožio naujovėmis

    Grožiui ir madai neabejingi klaipėdiečiai šeštadienį rinkosi Klaipėdos arenoje, kur vyko renginys ,,Design for life“. Jo metu atėjusieji dairėsi pirkinių šiltajam sezonui, sėmėsi šviežių idėjų kasdienybei, sav...

    2
  • Klaipėdiečiai aktyviai švarino miestą
    Klaipėdiečiai aktyviai švarino miestą

    Klaipėdiečiai aktyviai prisijungė prie visoje šalyje vykusios pavasarinės švarinimo akcijos „Darom“. Gyventojai tvarkė ir viešąsias miesto erdves, ir daugiabučių namų kiemus. ...

    4
  • Pasodino pusšimtį šimtmečio ąžuoliukų
    Pasodino pusšimtį šimtmečio ąžuoliukų

    Šiaurinėje miesto dalyje sužaliuos šimtmečio ąžuolų giraitė. LCC tarptautinio universiteto kiemelyje šeštadienį pasodinta pusšimtis šios rūšies medelių, kurie tikimasi, kad ateityje virs tikrais gali...

    1
  • Klaipėdą aplankė išskirtinis kruizinis laivas
    Klaipėdą aplankė išskirtinis kruizinis laivas

    Klaipėdą aplankė antrasis kruizinis laivas. Šį kartą Kruizinių laivų terminale prisišvartavo laineris „Hanseatic“. Klaipėdos uoste jis viešės iki 17 val. ...

  • Akcijos „Darom“ dalyvių prašoma surinktas šiukšles palikti kuo arčiau konteinerių
    Akcijos „Darom“ dalyvių prašoma surinktas šiukšles palikti kuo arčiau konteinerių

    Šeštadienį rengiama „Darom“ akcija – viena didžiausių visuomeninių iniciatyvų Lietuvoje. Į šią didžiąją pavasarinę talką, vykstančią visose savivaldybėse, žmonės rinksis 11-tus metus. Tačiau norint, kad ...

  • Kamuoliniai darkėsi ir Klaipėdoje
    Kamuoliniai darkėsi ir Klaipėdoje

    Nors Kamuolinių gauja iš esmės karaliavo Kaune, savo nežaboto būdo jie neslėpdavo pasirodę ir kitose Lietuvose vietose. Prieš kelerius metus progą tai pajusti turėjo ir klaipėdiečiai. ...

    13
  • Norintieji dirbti gelbėtojais laukiami atrankoje
    Norintieji dirbti gelbėtojais laukiami atrankoje

    „Gintaro“ baseine šeštadienį įvyks pirmoji gelbėtojų, kurie užtikrins saugumą paplūdimiuose, atranka. Joje laukiame visi norintys dirbti šį darbą. ...

  • Pratybos baigėsi parodomuoju šturmu
    Pratybos baigėsi parodomuoju šturmu

    Penktadienį ryte miesto vadovai Giruliuose susitiko su karinių pratybų „Narsusis Grifonas 2018“ rengėjais ir stebėjo parodomąjį pastato šturmą. ...

    15
  • Skelbs naują konkursą
    Skelbs naują konkursą

    Vis dar sprendžiamas elektroninio mokinio pažymėjimo rebusas. Kitais mokslo metais nesėkmę Klaipėdos mokyklose patyrusią sistemą mėgins sutvarkyti ir iki galo įgyvendinti naujas tokių paslaugų teikėjas. ...

Daugiau straipsnių