Daugėja šiaurietiško vaikščiojimo entuziastų

Šiaurietiško vaikščiojimo gerbėjų uostamiestyje sparčiai gausėja. Pasaulinę sveikatos dieną klaipėdiečiai sėdėjimą namuose iškeitė į nemokamas pratybas.

Trečiadienį apie 13 val. klaipėdiečiai būriavosi prie Klaipėdos miesto savivaldybės. Savanoriams buvo išdalintos lazdos būtinos šiaurietiškam vaikščiojimui.
Po trumpų apmokymų grupelė gyventojų su Klaipėdos miesto savivaldybės vicemere Judita Simonavičiūte priešakyje patraukė Skulptūrų parko link.

Pasak Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro laikinosios  direktorės Inetos Pačiauskaitės, šįkart norinčiųjų išbandyti tokio fizinio aktyvumo formą buvo gerokai daugiau nei lazdų.

Tad iš anksto telefonu užsiregistravusieji klaipėdiečiai suskirstyti į tris grupes. Kiekviena jų vaikščiojimo technikos mokysis po valandą. Prie jų prisijungė ir praeiviai, susidomėję Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro organizuojama akcija. Iš viso šiaurietišką vaikščiojimą panoro išbandyti apie 50 žmonių.

Kol klaipėdiečiams buvo dalijamos specialios lazdos, J.Simonavičiūtė jas jau bandė, žingsniuodama pirmyn atgal.  Vicemerės manymu, šiaurietiškas vaikščiojimas nėra sudėtingas - gana greitai galima perprasti jo techniką. J.Simonavičiūtė apie šiaurietišką vaikščiojimą sužinojo iš savo uošvių, gyvenančių Vokietijoje.

Klaipėdoje yra įsikūręs šiaurietiško vaikščiojimo mėgėjų klubas, vienijantis apie 80 įvairaus amžiaus žmonių.

Į pirmąsias biuro organizuotas šiaurietiško vaikščiojimo pamokas ateidavo pavieniai klaipėdiečiai.

Pagrindiniai šiaurietiško ėjimo privalumai:

- lengvai išmokstamas;
- iki 30 proc. mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypač tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
- atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
- veiksmingas svorio metimas gryname ore;
- vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
- gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
- dėl aktyvaus kvėpavimo pageriėja viso organizmo aprūpinimas deguonimi;
- šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų atvirame ore.


Šiame straipsnyje: šiaurietiškas vaikščiojimas

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Iškilmėse – apversta Lietuvos trispalvė
    Iškilmėse – apversta Lietuvos trispalvė

    Palangos Gintaro muziejuje vykęs iškilmingas kurorto savivaldybės vadovų susitikimas su Izraelio pajūrio kurorto Elato vadovais galėjo virsti tarptautiniu skandalu. Į Palangą atskridusius Izraelio atstovus palangiškiai pagerbė apversta Li...

    5
  • A. Plieskienė – gyvenimo entuziastė
    A. Plieskienė – gyvenimo entuziastė

    Vidine šviesa ir šiluma užburianti Aista Plieskienė įkvepia savo atsidavimu šeimai, darbui, miestui. Ne tik artimųjų, pacientų, bet ir kolegų bei studentų mylima itin aukštos kvalifikacijos medikė, kasdien susidurianti su s...

    4
  • Tualetas miesto centre – tik dėl grožio?
    Tualetas miesto centre – tik dėl grožio?

    Miesto centre esanti viešoji išvietė labiau primena kiaulę taupyklę. Viena klaipėdietė visą savaitę filmavo kuriozines situacijas, kai tualetą apspitę žmonės įmeta pinigus ir beviltiškai bando į jį patekti. Tačiau net ir pat...

    2
  • Klaipėda išlieka fiskalinės drausmės pavyzdžiu
    Klaipėda išlieka fiskalinės drausmės pavyzdžiu

    Dienraštis "Klaipėda" tęsia rubriką "Klausk Klaipėdos valdžios drąsiai", kur tradiciškai skelbia miesto mero Vytauto Grubliausko ir savivaldybės administracijos atsakymus į skaitytojų klausimus. ...

    1
  • Ryškus uostų krovos šuolis ir kritimas
    Ryškus uostų krovos šuolis ir kritimas

    Pirmieji metų mėnesiai, anot posakio – gera pradžia pusė darbo, suformuoja tendenciją, kaip vienas ar kitas uostas veiks visus metus. ...

  • Ar išliks Klaipėdoje jūrinis mokslas?
    Ar išliks Klaipėdoje jūrinis mokslas?

    Susiklosčius nepalankiai demografinei situacijai, dėl emigracijos vis mažėjant jaunų žmonių, Lietuvoje vyksta kova dėl studentų, mokymo programų. Iš Klaipėdos gali būti „iškrapštomos“ netgi jūrinės specialybės. ...

    10
  • Baltijos jūroje bus hibridinis laivas
    Baltijos jūroje bus hibridinis laivas

    Po poros metų Baltijos jūroje pasirodys pirmasis keleivinis jūrų keltas, kuris bus varomas vėjo energija. ...

  • Į ledines Baltijos bangas paniro ir ministras
    Į ledines Baltijos bangas paniro ir ministras

    Minia drąsuolių savaitgalį išsimaudė ledinėje jūroje. Stebimi masės žiūrovų, tradicinėje grūdinimosi šventėje „Palangos ruoniai - 2017“ jūroje maudėsi ir vaikai, ir suaugusieji. ...

    4
  • Gyventojai renkasi etapinę renovaciją
    Gyventojai renkasi etapinę renovaciją

    Stringant valstybinei daugiabučių namų renovacijos programai, vis daugiau gyventojų atnaujinti pastatus apsisprendžia etapais – patys savo lėšomis. Įgyvendinami reikalingiausi darbai, kurie padeda sumažinti sąskaitas už šildymą. ...

    5
  • Prisiekė būsimi Lietuvos karininkai
    Prisiekė būsimi Lietuvos karininkai

    Sekmadienį Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje vyko Lietuvos kariuomenės jaunesniųjų karininkų vadų mokymų (JKVM) klausytojų priesaikos ceremonija, kurios metu priesaikos žodžius ištarė 80 Lietuvos karo akademijoje ir Lietuvos ...

    2
Daugiau straipsnių