Klaipėdiečiai kviečiami į nemokamus muzikos terapijos užsiėmimus | KaunoDiena.lt

Klaipėdiečiai kviečiami į nemokamus muzikos terapijos užsiėmimus

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras skatina visus Klaipėdos žmones aktyviai dalyvauti organizuojamoje sveikatinimo veikloje ir kviečia į renginius, skirtus Pasaulinei sveikatos dienai paminėti. Klaipėdiečiams siūlomos nemokamos kalanetikos treniruotės, šiaurietiško ėjimo mokymai, pirmą kartą žmonės bus pakviesti į muzikos terapijos vakarą.

„Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos specialistai pristato gal kiek negirdėtą, bet tikrai įdomų būdą atsipalaiduoti – muzikinį vakarą. Šis vakaras skirtas pailsėti nuo dienos rūpesčių, pasinerti į gydomąją muzikos galią. Kiekvienas atvykęs į renginį žmogus galės pagroti perkusiniais instrumentais. Tai gerų emocijų šaltinis, nauja ir nepakartojama patirtis. Nesvarbu, ar žmogus yra muzikuojantis, ar visai neturintis muzikavimo įgūdžių – laukiami visi!“, - kvietė Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistė Roberta Tamulevičiūtė.

Kasmet balandžio 7 dieną yra švenčiama Pasaulinė sveikatos diena. Šia diena yra siekiama paminėti Pasaulio sveikatos organizacijos susikūrimą (1948 m.). Kiekvienais metais Pasaulinės sveikatos dienos šūkiu tampa tam tikra nerimą kelianti sveikatos problema. Šių metų tema – „Sveikas senėjimas“, o šūkis – „Gera sveikata-ilgesnis gyvenimas“.

Pasak Pasaulinės sveikatos organizacijos, per pastarąjį šimtmetį vidutinė tikėtina gyvenimo trukmė labai stipriai išaugo, todėl pagyvenusių žmonių daugėja, o vaikų gimstamumas mažėja. Pagyvenę žmonės gali gyventi pilnavertišką gyvenimą ir būti parama savo šeimoms ir visuomenei. Svarbu, kad jie kuo daugiau būtų bendruomenėse, aktyviai leistų laisvalaikį, gerintų psichinę sveikatą.

Remiantis Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro pateiktomis rekomendacijomis, norėdami gyventi pilnavert iškesnį gyvenimą žmonės turėtų:

1. Gerinti psichinę sveikatą – tai yra kuo daugiau bendrauti su aplinkiniais, neužsidaryti namuose, o vykti į viešus renginius, tobulinti įgūdžius, pavyzdžiui, mokytis naudotis kompiuteriu, užsiimti dar neišmėginta veikla;

2. Sveikai maitintis – tai yra sureguliuoti suvalgomo maisto ir išeikvojamos energijos pusiausvyrą. Nemažai pagyvenusiu žmonių skundžiasi antsvorio atsiradimu. To priežastimi gali būti ligos, mažas fizinis aktyvumas, mitybos taisyklių nesilaikymas, paveldimumas. Reikėtų prisiminti, jog pagyvenusiems žmonėms energijos reikia mažiau, nei jauniems žmonėms, todėl ir maisto medžiagų kaloringumas turėtų būti mažesnis;

3. Fiziškai aktyviai judėti, nes tai didina pagyvenusių žmonių jėgą, judrumą, pusiausvyrą vaikštant. Kuo daugiau fiziškai aktyviai žmogus juda, tuo geresnė jo savijauta, taip pat didėja užimtumas, o jei sportuojama su bendraminčiais didėja ir socializacija.

4. Reikėtų vengti traumų, atsargiai ir tik paskyrus gydytojui vartoti vaistus, atsisakyti žalingų įpročių, tuomet savijauta bus geresnė, o gyvenimas pilnavertiškesnis.

Sveikatinimo veikla

Nr.

Veikla

Data

Laikas

Vieta

Pastabos

1.

 

 

 

 

KALANETIKA

Š.m. balandžio 3 d.

Š.m. balandžio 5 d.

12.00 val.

12.00 val.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras (Taikos pr. 76, 3 aukštas)

Būtina išankstinė

registracija

2.

MUZIKOS VAKARAS-KIEKVIENAM!

 

Š.m. balandžio 3 d.

19.00 val.

Ligoninės g. 16, 2 aukštas.

Iš anksto registruotis

tel. 860000370

3.

 

ŠIAURIETIŠKASIS ĖJIMAS

(Pirmą kartą

dalyvaujantiems)

Š.m. balandžio 5 d.

16.00 val.

Tako pradžioje link Vasaros estrados, šalia  suoliukų (iš Liepojos g. pusės).

 

Būtina išankstinė

registracija

Registracijos vykdomos tel. (8 46) 234796, mob. tel. 8 612 30179 arba

el. paštu roberta@sveikatosbiuras.lt

 



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Atlaidai Palangoje virto kunigo palydomis
    Atlaidai Palangoje virto kunigo palydomis

    Sekmadienį Palangos bažnyčioje ir jos prieigose sunkiai tilpo žmonės. Jie rinkosi ne tik švęsti šv. Roko atlaidų. Didžioji dauguma atėjo atsisveikinti su populiariuoju klebonu Mariumi Venskumi, kuris kurorto Švč. Mergelės Marijo...

    3
  • Miestas neteko literatūros kritiko ir rašytojo A. Žalio
    Miestas neteko literatūros kritiko ir rašytojo A. Žalio

    Pirmadienį miesto akademinę bendruomenę pasiekė skaudi žinia. Netikėtai mirė Klaipėdos universiteto dėstytojas, literatūros kritikas, vienas iš aktyviausių Klaipėdos universiteto steigimo iniciatorių ir kūrėjų, universiteto pirmojo Senat...

    6
  • Nuo transporto dusulio gelbėtų ir geležinkeliai
    Nuo transporto dusulio gelbėtų ir geležinkeliai

    Aiškėja, jog Klaipėdoje didžiausias teršėjas yra ne uostas, o miesto transportas, ypač seni lengvieji automobiliai. ...

    8
  • Būsto atnaujinimas neturėtų tapti kančia kaimynams
    Būsto atnaujinimas neturėtų tapti kančia kaimynams

    Nors šiltąjį sezoną daugelis skuba išnaudoti atostogų malonumams, neretai šis metas susijęs ir su kur kas žemiškesniais – namų atnaujinimo planais. Specialistai įspėja, jog statybomis, remontu užsiimantys klaipėdie...

    2
  • Veto dyzeliniams automobiliams
    Veto dyzeliniams automobiliams

    Kovodama su taršių automobilių žala gamtai, valdžia ketina imtis kardinalių priemonių. Politiniuose užkulisiuose jau seniai šnabždamasi, kad veikiausiai jau netolimoje ateityje šalyje bus įvestas mokestis mašinoms. Kol &sca...

    27
  • Keičiama Pilies tilto kilnojimo trukmė
    Keičiama Pilies tilto kilnojimo trukmė

    Savivaldybė informuoja, jog nuo šiandien trumpinamas Pilies tilto pakėlimo laikas. Dukart per parą keliamas tiltas upę laivams kaskart atvers trečdaliui valandos. Lig šiol ši laikas buvo dukart ilgesnis. ...

    8
  • Dangės krantinės – projektas, pakeitęs Klaipėdos senamiesčio veidą
    Dangės krantinės – projektas, pakeitęs Klaipėdos senamiesčio veidą

    Daugelis klaipėdiečių, veikiausiai, prisimena buvusio saldainių fabriko Jono kalnelio ir Meridiano prieigose teritorijos vaizdą prieš keletą metų. Apleista, apaugusi žole, užkaltais langais ir durimis, aptverta aukšta grafiti nupurk&scar...

    4
  • Į regiono uostus plūstelėjo konteineriai
    Į regiono uostus plūstelėjo konteineriai

    Uostus, tarp jų ir Klaipėdos, kelia konteineriai, kai kuriuos anglys, o smukdo nafta ir jos produktai. ...

    4
  • Liftų atnaujinimui – palankus metas
    Liftų atnaujinimui – palankus metas

    Klaipėdiečiai aktyviau pradėjo domėtis namuose įrengtų liftų atnaujinimu. Taip elgtis juos paskatino valstybės teikiama parama ir liftų tiekėjų siūlomos išsimokėjimo sąlygos. Specialistai apie litų atnaujinimą pataria pradėti galvoti ne...

  • Aptarnauti klientų – per pievą
    Aptarnauti klientų – per pievą

    Per veją ir šaligatvius prekes užsakovams pristatantys arba jas paimantys kurjeriai užsitraukė klaipėdiečių nemalonę. Žmonėms ėmus fotografuoti taisykles pažeidžiančius siuntų vežimo tinklo "DPD Lietuva" darbuotojus, galiausiai...

    9
Daugiau straipsnių