- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Uostamiestis perima italų patirtį ir jų pavyzdžiu siūlo naujovę solidaus amžiaus klaipėdiečiams – vaikščiojimo grupes. Užsiėmimai, skatinantys senjorus išlikti fiziškai aktyviais, išeiti iš namų ir sutikti bendraminčių, startuos jau kitą savaitę – liepos 29 d., antradienį, 18 val. prie Klaipėdos tuberkuliozės ligoninės.
Uostamiestis perima italų patirtį ir jų pavyzdžiu siūlo naujovę solidaus amžiaus klaipėdiečiams – vaikščiojimo grupes. Užsiėmimai, skatinantys senjorus išlikti fiziškai aktyviais, išeiti iš namų ir sutikti bendraminčių, startuos jau kitą savaitę – liepos 29 d., antradienį, 18 val. prie Klaipėdos tuberkuliozės ligoninės.
Jungtis kviečiami visi norintieji, dalyvavimas nemokamas. Registruotis į užsiėmimus klaipėdiečiai kviečiami tel. 8 640 93349 arba 8 46 234796. Pirmasis pasivaikščiojimas truks valandą, grupė ketina nužingsniuoti apie 4 km.
Dalyviai turėtų apsiauti patogią avalynę, vilkėti patogius drabužius, taip pat verta pasiimti buteliuką vandens.
Senjorų vaikščiojimo grupės bursis drauge pajudėti gryname ore reguliariai, kiekvieną savaitę. Tvarkaraštis ateityje dar gali būti tikslinamas.
„Tikimės, kad ši veikla netruks išpopuliarėti. Mūsų patirtis rodo, kad Klaipėdos senjorai atviri naujovėms ir rūpinasi savo sveikata – tai liudija aktyvus lankomumas mūsų organizuojamose mankštose. Vaikščiojimas yra puiki alternatyva daugiau fizinės ištvermės reikalaujantiems sportiniams užsiėmimams. Naujosios grupės aktualios tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų, dėl kurių negali užsiimti intensyvesne fizine veikla“, – kalbėjo Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė ir trenerė Asta Blauzdytė.
Planuojant užsiėmimų tvarkaraštį stengtasi pasiūlyti laiką, kuomet saulė yra mažiau aktyvi ir temperatūra lauke šiek tiek nukrinta. Vaikščiojimo trasos drieksis pavėsingais takeliais, taip pat numatyti sustojimai, kurių metu senjorai, vadovaujami trenerės, atliks tempimo ir kitus specialiai jiems skirtus pratimus.
Impulsu formuoti vaikščiojimo grupes senjorams Klaipėdoje tapo dalyvavimas tarptautiniame projekte „Urbact“. Apie 100 tūkst. gyventojų turintis Italijos miestas Udine šiame projekte yra miestas „donoras“, o Grand Poitiers, Braitonas, Edinburgas ir Klaipėda siekia perimti jau sukauptą patirtį sveiko senėjimo srityje.
Udine mieste apsilankę partneriai buvo sužavėti ten siūloma galimybe senjorams sustiprinti sveikatą prisijungus prie vaikščiojimo grupių. Šią Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomenduojamą fizinio aktyvumo metodiką minėtas Italijos miestas taiko itin sėkmingai.
Udine mieste 15-20 senjorų renkasi triskart per savaitę ir drauge parko takeliais nužingsniuoja 10-15 km atstumą. Ne mažiau svarbi nei judėjimo nauda šiuo atveju yra proga žmonėms pabendrauti, susirasti naujų bičiulių, nesijausti izoliuotais.
Primename:
Užsiėmimo laikas – liepos 29 d., antradienį, 18 val.
Susitikimo vieta – Klaipėdos tuberkuliozės ligoninės kiemas, P. Lideikio g. 2.
Daugiau informacijos suteiks visuomenės sveikatos specialistė – trenerė Asta Blauzdytė tel. 8 640 93349 arba 8 46 234796.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Klaipėdoje baigti Baltijos prospekto sankryžos rekonstrukcijos darbai
Klaipėdoje pabaigti Baltijos prospekto, Šilutės plento ir Vilniaus plento žiedinės sankryžos rekonstrukcijos darbai, pranešė miesto savivaldybė. ...
-
„Orlen Lietuva“ atlygino 146 tūkst. eurų į jūrą išsiliejusios naftos sukeltą žalą4
Naftos importo ir perdirbimo bendrovė „Orlen Lietuva“ teigia atlyginusi aplinkosaugininkų nustatytą 146,4 tūkst. eurų žalą, kai vasario pradžioje Baltijos jūroje ties Būtingės naftos terminalu išsiliejo beveik 2 tonų naftos. ...
-
Lietuvos jūrų muziejaus turo Aukštaitijoje startas – Utena
Lietuvos jūrų muziejus 45-ąjį sezoną pradeda įspūdingu projektu „Su jūra mes didesni“, kuris iki rudens jūrinės Lietuvos idėjas skleis labiausiai nuo Baltijos nutolusiame regione – Aukštaitijoje. ...
-
Lauko džiovyklos prie daugiabučių namų – aktualios?20
Lauko džiovyklos prie daugiabučių namų uostamiesčio gyventojams – vis dar aktualios. Tačiau daugelyje kiemų jos pamažu naikinamos, kadangi prioritetas teikiamas mašinų vietų, vaikų žaidimų aikštelių, suoliukų, žaliųjų plot...
-
Klaipėdiečius siutina kriokiantys automobiliai20
Uostamiesčio gyventojams įgriso naktimis triukšmingais automobiliais važinėjantys ir ramybės neduodantys jaunuoliai. Pareigūnai tikina, kad triukšmą keliančios modifikuotos automobilių išmetimo sistemos ne visais atvejais neatitin...
-
Klaipėdos kapinėse įjungtas vandens tiekimas5
Artimųjų amžinojo poilsio vietas lankantys klaipėdiečiai jau gali naudotis vandens čiaupais. Prižiūrėtojai įjungė vandens tiekimą Lėbartų ir Joniškės kapinėse. ...
-
Klaipėdoje planuojama rekonstruoti miesto polikliniką6
Klaipėdos savivaldybė pasirašė sutartį su įmone „Synergy Solutions“, kuri parengs 1979 metais uostamiestyje pastatytos poliklinikos kapitalinio remonto techninį projektą. ...
-
Jaunieji uostamiesčio ambasadoriai
Septintą kartą Klaipėdos turizmo informacijos centras organizavo „Jaunųjų gidų mokyklėlę“ arba užsiėmimų ciklą „Jaunasis Klaipėdos ambasadorius“, skirtą jaunesniųjų klasių vaikams. Kadangi šiemet mieste paskelbti...
-
Klaipėdiečiai: ant šaligatvių virsta medžiai7
Draudimas kirsti ar genėti medžius įsigaliojo nuo kovo vidurio. Tad uostamiestyje iki šios datos jau turėjo būti viskas iškirsta ir išgenėta. Tačiau klaipėdiečiai stebisi virš šaligatvių pavojingai pasvirusiais ir b...
-
Klaipėdos savivaldybės pastate – darbuotojų evakavimo pratybos2
Klaipėdos savivaldybės administracijos pastate, esančiame Liepų gatvėje, vyko darbuotojų evakavimo pratybos. Jų metu pastate buvo imituotas gaisras, sklido dūmai. Pasigirdus garsiniams signalams, žmonės evakavosi iš pastato į sutartą vietą ...