- sportokuras.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Sportuojant pavargsta ne raumenys, o smegenys? (tyrimas)
Jei treniruojatės pakankamai ilgai ir sunkiai, anksčiau ar vėliau atsimušite į „sieną“ – pasieksite ribą, kai raumenys jau nesugeba dirbti pilnu pajėgumu, nors mintyse dar nenorite atlikti kelis pratimus. Tačiau ar tikrai šis „garo“ trūkumas yra tik glikogeno (raumenyse saugomų energijos šaltinių) išsekimas, ar vis dėl to nuovargis yra šis tas daugiau, nei vien fiziniai veiksniai?
Apie raumenų nuovargį išsekus energijos šaltiniams mokslininkai žino gana nemažai jau ištisus 80 metų, tačiau nauji tyrimai rodo, jog ne tik tai gali mus sustabdyti nuo aukštesnių rezultatų.
Intensyviai sportuojant organizme išskiriamas serotininas – neurotransmitorius, kuris padeda raumenims greičiau susitraukti. Yra ir kita šios medžiagos medalio pusė – aukštas serotinino lygis organizme stabdo visos nervų sistemos darbą, taip siekiant apsaugoti raumenis nuo persidirbimo.
Kadangi ši labiau smegenų, nei raumenų statoma „siena“ atrasta visai neseniai ir tik pradedama tyrinėti, mokslininkams sunku pasakyti, kada bus įmanoma įveikti šiuos gamtos suteiktus stabdžius ir išnaudoti visą raumenų potencialą. Gali būti, jog tai pagaliau įveiks dopingo problemą profesionaliame sporte, nes bus atrastas natūralus būdas, kaip vietoje papildomų sugebėjimų išnaudoti tuos, kurie dabar „užrakinti“.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Garbūs svečiai atvyko į A. ...
-
Klaipėdos valstybinio muzikin...
-
Pavasario mugė Kaune...
-
Maitinimo sektoriaus darbuotoj...
-
G. Landsbergis susitiko su Eur...
-
LKL: Vilniaus „Rytas“ – ...
-
Kauno gėlynai...
-
Medininkų pasienio punkte kil...
-
Laisvės alėjos muštynių by...
-
Sveikatos priežiūros darbuo...
-
Iki motociklų sezono pradžios liko labai nedaug: kas laukia šiemet?3Velykinį savaitgalį termometrais užfiksavus rekordinę šilumą, gatvėse jau galima išgirsti lengvą motociklų ūžesį. Dar nenupūtusių dulkių nuo savo plieninių žirgų, tai kviečia padaryti varžybų ir treniruočių motociklams organ...
-
Tradicinis kovotojų turnyras – galimybė sukaupti patirtiesKlubai „Dainralfas“ ir „Naglis Gym“ surengė jau 20-ąjį turnyrą „Fighter Road“, skirtą kovos menų mėgėjams, norintiems sukaupti daugiau patirties prieš žengiant į aukštesnio lygio išbandymų rin...
-
Už Atlanto M. Alekną treniruojantis M. Saatara: Mykolas yra išskirtinis metikas4Naktį iš sekmadienio į pirmadienį disko metikas Mykolas Alekna pagerino seniausią vyrų lengvosios atletikos pasaulio rekordą. 21-erių lengvaatletis vos daugiau nei pusę tūkstančio gyventojų turinčiame Ramonos (JAV) miestelyje, „Oklahom...
-
Dviejų įvarčių deficitą panaikinusi jaunių rinktinė iškovojo trečiąją pergalę iš eilėsLietuvos jaunių iki 18 metų ledo ritulio rinktinė toliau žengia nesustabdomai pasaulio jaunių IB diviziono čempionate. ...
-
Kasmet pasaulyje – per 1000 sutartų varžybų: problema egzistuoja ir LietuvojePraėjusią savaitę LKPB Kriminalinės žvalgybos mokymo centre Kaune vyko renginys, skirtas kovai prieš manipuliavimą sporto varžybose. ...
-
Dominuojanti sporto šaka uostamiestyje – plaukimasKlaipėdoje gyvenantys vaikai ir jaunuoliai laisvalaikiui labiau renkasi ne krepšinį ar futbolą, kaip kituose šalies miestuose. Dominuojanti sporto šaka uostamiestyje – plaukimas. Praėjusiais metais mieste buvo beveik pusantro t...
-
Vilniaus oro uoste atidaryti olimpiniai vartaiIki 2024 metų Paryžiaus vasaros olimpinių žaidynių likus 100 dienų, Vilniaus oro uoste atidaryti simboliniai olimpiniai išvykimo vartai. ...
-
Olimpinė ugnis pradėjo kelionęGraikijoje, senojoje Olimpijoje esančioje deivės Heros šventykloje, vakar įžiebta 2024 m. Paryžiaus olimpinių žaidynių ugnis. ...
-
Estafetę iš jaunimo perėmė pagrindinė bokso rinktinėLietuvos jaunieji boksininkai iš Europos čempionato parvežė tris medalius, trofėjų bandys siekti ir pagrindinė šalies rinktinė. ...
-
Baidarininkas E. Ramanauskas apie pirmąsias savo treniruotes: iš pradžių nuolat tekdavo išsimaudytiOlimpinės bronzos medalininkui baidarininkui Edvinui Ramanauskui šis laikotarpis neįprastas, tačiau malonus. ...
