Kaune startuoja viešos bėgimo treniruotės su muzika

„Judėjimas – sveikata, todėl judėti reikia sveikai. Mano tikslas – kad po treniruotės žmogus išeitų žvalus, o ne pervargęs" – sako bėgimo trenerė Ingrida Juodeškienė ir patikina, kad šią savaitę Kaune prasidedančiose viešose bėgimo treniruotėse miestiečiai ne tik išmoks taisyklingai sportuoti, bet ir pasirengs pagrindiniams metų startams – Kauno ir Vilniaus maratonams.

Algirdas Pukis, renginio „Kauno maratonas 2013” organizatorius, pritardamas olimpietei pabrėžė, kad sportas turi teikti malonumą ir pažadėjo ne vieną siurprizą jau pirmojoje treniruotėje.

„Daugelis klaidingai galvoja, kad bėgimas – sunkus ir nuobodus darbas. Bandysime paneigti šį mitą ir padovanoti žmonėms ne tik sportavimo džiaugsmą, gerą savijautą, bet ir puikią nuotaiką. Jau pirmojoje treniruotėje vinilines plokšteles suks gerai žinomas hip-hop'o kultūros atstovas Motiejus Degree, o prie sportuojančių žadėjo prisijungti ir atlikėjas Mindaugas Mickevičius (Mino), kuris pradės ruoštis 10 km distancijai Kauno maratone", – sakė A. Pukis.

Viešos treniruotės Kaune startuoja balandžio 30 d. ir vyks tris kartus per savaitę visą vasarą Ąžuolyno parke: antradieniais, ketvirtadieniais nuo 18 val. bei šeštadieniais nuo 11 val.

Nemokamas treniruotes kauniečiams dovanoja dviejų pagrindinių Lietuvos maratonų – „Kauno maratonas 2013” ir „Danske Bank Vilniaus maratonas" organizatoriai, kurie tikisi, kad jos padės dalyviams tinkamai pasiruošti abiem renginiams, kurių pirmasis vyks birželio 9, o antrasis – rugsėjo 15 dieną.

„Anksčiau nebėgiojęs žmogus kitą savaitę pradėjęs treniruotes ir sistemingai sportuodamas, Kauno maratone jau galės drąsiai startuoti 5 ar 10 km distancijose. Iki Vilniaus maratono, kuris vyks rudenį, sistemingai bėgiojantis jau bus pajėgus įveikti ir pusės maratono ar net maratono bėgimus", – tikino I. Juodeškienė.

Jos teigimu, šios treniruotės visų pirma skirtos miestiečiams, kurie galbūt iki šiol nedrįso patys pradėti bėgioti.

„Supažindinsiu su bėgimo technika, pasakosiu, kaip taisyklingai, nekenkiant sveikatai sportuoti, nuo ko reikia pradėti, kaip didinti krūvį ir siekti užsibrėžti tikslo. Tikrai nepradėsime iškart ir greitai, daug bėgti", – šypsojosi trenerė.

Organizatoriai tikisi, kad „Kauno maratonas“ taps vienu iš dviejų didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje ir laukia daugiau nei 2000 dalyvių iš Lietuvos bei užsienio.

„Kauno maratonas" skirtas visiems, nepaisant amžiaus, profesijos ar fizinio pasirengimo. Atsižvelgiant į kiekvieno pasirengimą, „Kauno maratone" galima rinktis prestižine laikomą maratono distanciją, pusės maratono, 10 km bėgimus ar komandinę estafetę.

Numatytas maratono trasos maršrutas: Žalgirio arena - Karaliaus Mindaugo prospektas, Vytauto Didžiojo (Aleksoto) tiltas, Aleksoto g., Rotušės aikštė, A. Jakšto g., Pilies g., Santakos parkas, Prieplaukos krantinė, Nemuno krantinė iki A. Juozapavičiaus pr., Karaliaus Mindaugo prospektas, Nemuno sala.

Registruotis į renginį galima www.kaunasmarathon.lt.



Komentarai 1 Rašyti komentarą

Klimas

Klimas portretas
Suteršti Ažuolyno erdvę, norintiems pailsėti nuo miesto triukšmo- idiotizmas.Negi negalima bėgti be bumčiko?...
Skaityti visus komentarus
Tavo komentaras

Komentuoti

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Kauno meras po kelių mėnesių sugrįžo į darbą <span style=color:red;>(papildyta)</span>
    Kauno meras po kelių mėnesių sugrįžo į darbą (papildyta)

    Kauno miesto meras Visvaldas Matijošaitis pirmadienį grįžo į darbą po kelis mėnesius trukusios reabilitacijos. „Jaučiuosi gerai, todėl ir grįžau“, – tvirtina miesto vadovas. ...

    6
  • Lietuviškos spanguolės laukia pripažinimo
    Lietuviškos spanguolės laukia pripažinimo

    VDU Kauno botanikos sode renkamas spanguolių derlius. Šių uogų lietuviškus pavyzdžius tyrinėjantys mokslininkai tikisi, kad bent keli mūsų šalies pelkėse surinktų spanguolių pavyzdžiai bus pripažinti pirmosiomis lietuviš...

    1
  • Išjudinome Kauną, išjudinsime ir Lietuvą
    Išjudinome Kauną, išjudinsime ir Lietuvą

    Kaunas Sigitui Šliažui – gimtasis miestas. Jis yra žinomas Kauno kultūros, visuomenės ir politikos veikėjas. Devynerius metus vadovavo Kauno miesto savivaldybės Kultūros skyriui, tad miesto kultūros reikalai jam tikrai gerai žinomi. ...

    11
  • Kaunas padėkojo Lietuvos parolimpiečiams
    Kaunas padėkojo Lietuvos parolimpiečiams

    Nemažai kauniečių atidžiai stebėjo Rio de Žaneire vykusias sportines kovas, kuriose dalyvavo Lietuvos parolimpiečiai. ...

  • Prie Kauno marių  – undinėlės gelbėjimo akcija
    Prie Kauno marių – undinėlės gelbėjimo akcija

    Kauno marių pakrantėje šiandien popietų žvejoję žvejai sulaukė netikėtos draugijos. Prie kiekvieno priėjo ir kalbinti ėmė tikrų tikriausia undinėlė. Ją lydėjo keli kiti Kauno marių regioninio parko direkcijos atstovai bei savanoriai tva...

    1
  • Kaune studijuojantį indą darbas susiranda pats
    Kaune studijuojantį indą darbas susiranda pats

    „Man dar ir šiandien paskambina įmonių atstovai, klausdami, ar neieškau darbo. Turėjau tris darbo pasiūlymus. Esu tikras, kad Lietuvoje inžinerinių ir technologinių specialybių studentams pasiūlymų yra per akis“, – tei...

    3
  • Artimesnė pažintis su policija sudomino ir jaunus, ir senus
    Artimesnė pažintis su policija sudomino ir jaunus, ir senus

    Lietuvos policijos antiteroristinių operacijų rinktinės „Aras“ demonstruota šturmo operacija, kinologų, raitosios policijos atstovų parengta programa bei galimybė iš arti susipažinti su pareigūnų darbo specifika  sudomin...

    5
  • Treniruotės – tarp šunų ir šiukšlių
    Treniruotės – tarp šunų ir šiukšlių

    "Baisu, koviniai šunys laksto po aikštę, neaišku, kuo viskas gali baigtis", – pasakojo Vytautas Vasilenka. Daugelį metų įvairaus amžiaus Kauno regbininkus treniruojančio specialisto teigimu, žaidėjai net svarbiausio...

    4
  • Istorikas: senturgyje dėmesio vertų eksponatų rastų ir muziejai
    Istorikas: senturgyje dėmesio vertų eksponatų rastų ir muziejai

    Kaune penktadienį prasidėjo visą savaitgalį truksiantis tradicinis senturgis „Laiko ratu“, kaskart sutraukiantis šimtus prekybininkų ir tūkstančius kolekcininkų bei istorijos mėgėjų ne tik iš Lietuvos, bet ir iš užs...

    4
  • Gėlė mokslininkui – darbo įrankis
    Gėlė mokslininkui – darbo įrankis

    Daugumai mūsų selekcininko profesija tokia pat paslaptinga kaip Tarptautinės kosminės stoties įgulos narių ar naftos platformose nugaras lenkiančių žmonių darbas. Jaunasis mokslininkas Edvinas Misiukevičius apie selekcininkus galėtų kalbėti i&sca...

    1
Daugiau straipsnių