„Ąžuolyno bėgime“ kvies išbandyti įvairias sporto šakas

Rugsėjo 5 dieną antrą kartą Kaune organizuojamame „Ąžuolyno bėgime“ vyks ne tik įvairios bėgimo varžybos profesionalams, mėgėjams, vaikams ir šeimoms, bet  ir bus galima išbandyti įvairius sporto ir aktyvaus laisvalaikio leidimo būdus.

Tinkami tiek vaikams, tiek suaugusiems

„Renginyje planuojame, kad bus apie 20 įvairią sportinę, aktyvaus laisvalaikio ar kitokią veiklą vykdančių klubų, būrelių, asociacijų, kurie pristatys savo veiklas, leis visiems dalyviams susipažinti su sporto šakomis ir gal net nuspręsti užsirašyti į jų treniruotes“, - pasakojo renginį organizuojančio S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro direktorius Giedrius Bielskus.

Renginyje savo veiklą pristatysiančio VšĮ „Funkcinių treniruočių studijos“ vadovas Arnius Mickevičius tikina, kad jo vedamos treniruotės išsiskiria iš kitų universalumu ir sportuoti vienoje grupėje gali nuo paauglio iki garbaus amžiaus gyventojų.

„Pratimai gali būti lengvinami ar sunkinami atsižvelgiant į kiekvieno pajėgumą. Tai, ką darome per treniruotes, pabandysime pademonstruoti ir renginio metu. Pamokysime keltos pratimų, leisime išbandyti mūsų turimą įrangą“, - pasakojo A. Mickevičius. Stereotipus apie vaikams ar moterims netinkamas sporto šakas griauti pasiryžęs ir Kauno Šančių sporto ir sveikatingumo centras, geriausiai žinomas dėl savo užaugintų boksininkų, kuris renginio metu pristatys ir kitas savo siūlomas programas.

„Mūsų centras plečiasi, šiuo metu siūlome ne tik bokso treniruotes, dėl kurių esame žinomi. Renginyje dalyvius supažindinsime su bokso lengvuoju kultūrizmu, kur treniruojamasi bokso pagrindais, bet nesikumščiuojama. Taip pat ir su kitomis šio sporto atšakomis, kurios tinka ir mažiems vaikams“, - pasakojo centro treneris Žilvinas Obolevičius, pridurdamas, kad renginio metu kiekvienam norinčiam leis pasimatuoti boksininko pirštines, šalmą ir pabandyti suduoti į bokso maišą. Kartu su juo atvyks ir legendinis treneris Raimundas Plūkas.

Karatė klubo treneris, pasaulio karatė vicečempionas, sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius pasakojo, kad „Ąžuolyno bėgime“ kvies visus kauniečius nuo 6 metų amžiaus išbandyti ir atrasti karatė sportą, padedantį kūnui ir sielai.

„Mūsų auklėtiniai mielai visiems pademonstruos karatė veiksmus, papasakos apie tai, ką išmoko. Patys dalyviai galės išbandyti karatė veiksmus, spyrius. Supažindinsime ir su šio vieno iš seniausių kovos menų filosofija, diržų hierarchija ir sporto nauda mūsų organizmui“, - pasakojo treneris, karatė klubo „Stoikas“ įkūrėjas.

Pasak „Ąžuolyno bėgimo“ organizatorių, renginio dalyvius savo sporto šakas išbandyti kvies ir fektuotojai, bokso, dziudo, kitų kovos menų klubai, kartingų, šokių ir kitų aktyvaus laisvalaikio klubai. Savo lenktyninį bolidą demonstruos lenktynininkas Modestas Jakas.

Patars, kokia sporto šaka tinkamiausia

Susirinkę klubų atstovai mielai patars ir nuo kelių metų vaikams tinkama jų sporto šaka, kokio inventoriaus reikia norint ja užsiimti, atsakys į kitus klausimus. Sveikatingumo centras „Linija sportas“  tikina ne tik pristatysiantis savo treniruotes ir būrelius, bet ir padės norintiems pasitikrinti sveikatą.

„Atvyksime kartu su trenerių komanda ir mitybos specialiste. Atsivešime įrangą, skirtą matuoti kūno masės indeksą, riebalų ir vandens kiekį kraujyje. Treneriai, nurodę atlikti keletą pratimų, galės pasakyti apie žmogaus laikyseną ir patarti, kokios sporto šakos naudingiausios, kokių vengti ir kaip suderinti mitybą“, - pasakojo sveikatingumo centro vadovas Virgilijus Želvys.

Sporto psichologė Lina Vaisetaitė primena, kad reikia nepamiršti atsižvelgti į vaiko amžių ir sveikatos būklę, o renkant sporto šaką pradinukui išsiaiškinti, ar ji padės mankštinti visą kūną tolygiai.

„Tik vyresnėse klasėse patariama rinktis konkrečią sporto šaką, kur daugiau monotoniškų judesių ir netolygiai pasiskirsto raumenų darbas, kaip tenisas, fechtavimas ar panašiai. Tiesa, nereikėtų laukti, kol vaikas užaugs iki tam tikros sporto šakos, judėti reiktų nuo mažų dienų. Visgi sportas padeda vystytis ne tik kūnui, bet ir psichologijai, asmenybei“, - primena specialistė.

Renkantis sau ar vaikui sporto šaką reikėtų atsižvelgti ir į asmenines savybes. Komandinės sporto šakos ugdo socialinius įgūdžius, o individualios – moko prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Sportuojant taip pat lavėja tokie specifiniai įgūdžiai kaip erdvinis mąstymas, vaizduotė, psichologinis lankstumas, o meninėse sporto šakose, tokiose kaip gimnastika ar šokiai, – estetinis jausmas.

Nori paskatinti laiką leisti aktyviai

Antrą kartą Kaune rengiamo „Ąžuolyno bėgimo“ organizatorius tikina, kad artėjant mokslo metams vis daugiau tėvų susiduria su dilema, kur išleisti vaikus sportuoti po pamokų, tad norint jiems padėti rengiama mugė.

„Žinome, kaip sudėtinga surasti daugiau informacijos apie įvairias skirtingas sporto šakas ir veiklą vykdančius sporto klubus. Norime juos surinkti į vieną vietą ir ne tik paskatinti vaikus ir suaugusius bėgioti, bet ir išsirinkti sau tinkamas treniruotes, tai daryti nuolatos“, - tikino G. Bielskus, primindamas, kad renginio metu sau distanciją išsirinks tiek mėgėjas, tiek profesionalas ar moksleivis.

100 metrų vaikų bėgimo nugalėtojų taurės atiteks greičiausiam darželinukui, pirmokui, antrokui, trečiokui ir ketvirtokui. „Ąžuolyno bėgimo“ taurėmis apdovanoti bus ir 400 metrų moksleivių bėgimo nugalėtojai.

Bėgimo mėgėjams ar profesionalams rugsėjo 5 d. „Ąžuolyno bėgime“ rengiamos sportinės „Hummel" 5 km, „Ecolines" 10 km ir S. Dariaus 15 km distancija premjero taurei laimėti. Vyks 100 metrų žmonų nešimo ir vaikų bėgimo varžybos, 400 metrų moksleivių ir šeimų bėgimai.