- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kaunas ne tik tvarkosi, bet ir sportuoja. Nemokamų treniruočių projektą „Judėk sveikai“ organizuojanti S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro komanda miestiečiams paruošė staigmeną.
Rugpjūčio 20 dieną kauniečiai kviečiami į keturių valandų nemokamų treniruočių dieną. Čia bus galima išbandyti funkcines, zumbos, bokso bei jogos treniruotes.
Nori išjudinti kauniečius
„Treniruočių diena vyks istoriniame S. Dariaus ir S. Girėno stadione. Šiuo metu numatomas ir tam puikiai tinkantis oras, tad tikimės, kad kauniečiai atsilieps į šį kvietimą nemokamai pasportuoti ir išbandyti net keturias skirtingas treniruočių rūšis. Norime, kad kuo daugiau gyventojų įsitrauktų į aktyvų laisvalaikį ir galėtume drąsiai sakyti, kad miestas ne tik atsigauna, bet ir „Kaunas sportuoja“, - pasakojo renginį organizuojančio S. Dariaus ir S. Girėno vadovas Giedrius Bielskus.
Pasirinkti tokią renginio koncepciją įkvėpė jau du kartus organizuotas ir didžiulio susidomėjimo sulaukęs žiemos „Sporto iššūkis“. Pasak organizatoriaus, treniruočių dienos yra puiki proga išsirinkti sau labiausiai patikusias treniruotes. Ir ką čia gali žinoti, gal žmogus, kuris atėjo dėl jogos treniruočių, bet prieš tai išbandė boksą, visiškai pakeis nuomonę ir nuspręs labiau pasinerti į šią sporto šaką.
Treniruotės kiekvienam
„Į bokso treniruotes kviečiame visus norinčius. Tiek vaikus, tiek vyresnio amžiaus gyventojus. Žinoma, ir merginas. Dar gajus mitas, kad boksas yra vyriškas sportas. Bet per pastaruosius metus ši tendencija keičiasi, yra ir bekontakčio bokso rūšių. Pačios treniruotės ir boksas padeda gerinti koordinaciją. Tad tikrai kviečiame visus išbandyti. Treniruočių metu nieko papildomo su savimi turėti nereikia, užteks sportinės aprangos“, - tikino „Daugirdas Gym“ įkūrėjas, treneris bei pasaulio čempionato bronzinis prizininkas Daugirdas Šemiotas.
Jokių išskirtinių reikmenų nereikės ir kitoms treniruotėms. Kaip pastebi jogos užsiėmimą vesiantis Kauno jogos studijos vadovas Vytis Zabulėnas, treneriai prisitaikys tiek prie oro, stadiono sąlygų, tiek ir prie susirinkusių pajėgumo, o dalyviai turi pasirūpinti tik laisva ir patogia apranga.
„Jogos treniruotės bus paskutinės, tad padėsime dalyviams atstatyti jėgas, atsigauti. Žinoma, nebus taip, kad tik sėdėsime viena poza ir nieko nedarysime. Bus ir aktyvesnių pratimų, bet mūsų tikslas yra dalyvius supažindinti su kvėpavimo gimnastika. Atrodo, paprasta, mes visi ir taip kvėpuojame, bet to daugelis taisyklingai daryti nemokame“, - pasakojo treneris, tikindamas, kad šios treniruotės puikiai tiks bet kokio amžiaus gyventojams.
Viso renginio metu bus galima konsultuotis ir su specialistais iš sporto klubo „Gym+“. Jie nemokamai atliks ir išsamius kūno masės analizės bei funkcinius laikysenos testus.
Galimybė pasiruošti „Ąžuolyno bėgimui“
Organizatoriai į treniruočių dieną kviečia ir rugsėjo 3 dieną vyksiančio „Ąžuolyno bėgimo“ dalyvius. Pasak jų, tai gali būti puiki proga visapusiškai paruošti kūną artėjančiam bėgimui.
„Šeštą kartą vyksiančiame „Ąžuolyno bėgime“ visus kviečiame rinktis savo distanciją iš nemokamų 400 m „Kauno dienos“ šeimų, 100 m vaikų bei 100 žmonų nešimo varžybų, 3 km „Fun run“ bėgimo bei mokamų 5 km „Activus“, 10 km „hummel“, 15 km „Vici“ distancijų. Norintiems jas įveikti be didesnių problemų ir didesniu tempu, rekomenduojame išbandyti ne tik treniruočių dieną, bet ir mūsų organizuojamas nemokamas „Judėk sveikai“ treniruotes“, - aktyviais ir sportiškais būti kvietė S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro vadovas.
Jis primena, kad šiuo metu „Judėk sveikai“ treniruotės vyksta 15 kartų per savaitę. Tarp nemokamų treniruočių yra jogos, bėgimo, zumbos, kalanetikos ir kitų rūšių užsiėmimai. Vyksta ir specialios treniruotės senjorams.
Daugiau informacijos - sportohale.lt.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Šilainių baseine – intensyvūs statybų darbai: pradeda ryškėti kontūrai2
Praėjusių metų pabaigoje nugriautas senasis Šilainių baseinas pradeda atgimti. Jau ryškėja pastato kontūrai. Tiesa, darbus vykdyti tokioje vietoje nėra taip paprasta. ...
-
Panemunės baseino Kaune statytoju lieka bendrovė „Verslo“
Lietuvos apeliacinis teismas atmetė bendrovės „Urbasta“ skundą dėl Panemunės baseino statybos laimėtojo, juo lieka bendrovė „Verslo“. ...
-
Karas dėl šuns: glumina prieglaudos reikalavimas3
Kaunietė Rūta Binkienė stoja į kovą dėl šuns, kuris prieš tai gyveno prieglaudoje „Penkta koja“. Moteris su prieglauda sudarė laikiną gyvūno globos sutartį. Dokumentą pasirašė savo vardu, tačiau kalyte Fiona rūpin...
-
Ukmergės gatvėje neliks 35 medžių: kas čia planuojama?48
Kauniečiai jautriai reaguoja į kertamus medžius. Ir vėl sulaukėme panašaus kreipimosi. ...
-
Žolės deginimas – rizika ne tik gauti baudą, bet ir pavojus gyvybei
Kiekvieną pavasarį, pradžiūvus žemei, padaugėja skambučių bendruoju pagalbos telefonu 112 – ugniagesiai gelbėtojai kviečiami gesinti padegtos pernykštės žolės. Taip pat dažnai skambinama ir klausiama, ar galima deginti atliekas. ...
-
Islandijoje taikytos priemonės puikiai tiktų Kauno rajone2
Pastaruoju metu visoje Lietuvoje daugėja skaudžių istorijų, susijusių su psichoaktyvių medžiagų pavartojusiais paaugliais. Atsižvelgiant į šią opią problemą ir poreikį aktyvinti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją, Kauno raj...
-
Kukliose V. Kūloko arklidėse Žiegždriuose – čempionai ir artistai2
Besižvalgydamas į bundančią gamtą, Vido Kūloko žirgyną Žiegždriuose gali ir parvažiuoti. Tačiau kuklios arklidės slepia įspūdingo grožio augintinius – čempionus ir artistus. ...
-
Daugiabučių kiemų sutvarkymo programą pakaunėje jau galima vadinti sėkminga ir populiaria2
Daugiabučių kiemų sutvarkymo programa Kauno rajone startavo tik 2022 m., tačiau ir tiek laiko užteko, kad ją būtų galima vadinti sėkminga ir populiaria. Per dvejus metus pakaunėje atnaujinti 35 daugiabučių namų kiemai. ...
-
Teisėjų taryba prašo prezidento stabdyti Kauno teisėjos V. Jegorovienės įgaliojimus14
Teisėjų taryba per neeilinį posėdį pirmadienį nusprendė kreiptis į prezidentą Gitaną Nausėdą dėl Kauno apylinkės teismo teisėjos Vidos Jegorovienės įgaliojimų stabdymo. ...
-
Kauno „Akropolyje“ – piklbolo turnyras: kuo žavi žaibiškai populiarėjanti naujovė6
Vos prieš keletą metų Čikagos lietuviai į mūsų šalį atvežė naują sporto šaką – piklbolą. Ši sporto šaka sparčiai populiarėja, mat į „Akropolį“ surengtą piklbolo turnyrą susirinko gausus b...