Sulčių stiklinė gerina mokinių gebėjimą susikaupti

Tik viena stiklinė sulčių ryte ir pažymių knygelėje mokytoja suraitys dešimtuką. Moksleiviai prieš pamokas išgėrę sulčių susikaupia greičiau.

Edukacinės kampanijos „Grynos sultys kiekvieną dieną” atlikto tyrimo duomenys parodė, jog geriant stiklinę sulčių kiekvieną rytą, moksleivių gebėjimas susikaupti bei tiksliau atlikti užduotis gali pagerėti net 42 procentais.

Tyrime dalyvavo 50 moksleivių, kurių amžius siekė 11 - 12 metų. Tyrime buvo naudojamas testas „Dailyraščio tikrinimo subtilybės“, kuriuo tiriami dėmesio ypatumai. Pagal testo rezultatus galima spręsti, ar moksleivis supranta ir sėkmingai atlieka uždavinį, kiek sėkmingai jis sukaupia dėmesį  ir kaip greitai jis pavargsta nuo intensyvaus nuolatinio darbo.

Norint nustatyti bendrą rodiklį, pirmosiomis dienomis buvo tiriamas moksleivių gebėjimas susikaupti bei tikslumas negeriant sulčių. Kitas dienas moksleiviai rytais gėrė po apelsinų sulčių stiklinę, o po to dvi valandas dalyvavo tyrime.  Tyrimo metu buvo geriamos 100 procentų natūralios sultys.

Tyrimo metu, geriant po stiklinę sulčių kiekvieną rytą, gerai ir labai gerai gebėjo susikaupti 67 procentai moksleivių. Kita vertus, tarp moksleivių, kurie negėrė sulčių, šis rodiklis siekė 47 procentus.

„Sultyse esantis vaisinis cukrus praturtins natūralia energija bei padės ilgiau jaustis sotiems, nes organizmas fruktozę įsisavina po truputį ir, skirtingai nuo įprasto cukraus, saugo organizmą nuo ryškių energijos šuolių, užtikrindama energiją ilgam laikui”, -sako gydytoja - dietologė Aušra Jauniškytė. Anot medikės, sultys gerina smegenų veiklą, didina darbingumą.


Šiame straipsnyje: sultysnatūralios sultys

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių