Puiki savijauta kiekvieną dieną!

Trumpėjančios ir šaltėjančios dienos dažną mūsų priverčia paniurti visai dienai. Čirškiantis žadintuvas kaip visada išbaido saldžiausią sapną ir nejučiomis pradedame galvoti kaip gerai būtų dar penkias minutes snūstelėti šiltoje lovoje...

Energijos stoka, pozityvumo trūkumas, persivalgymas bei tingėjimas anksti keltis -pagrindiniai puikios savijautos priešai! Gerą savijautą lemia tai, kaip atrodome ir jaučiamės. Juk stipria sveikata, pakilia nuotaika, gražia išvaizda bei pasitikėjimu savimi spinduliuojantis žmogus visus užkrečia teigiamomis emocijomis.

Sveikai subalansuota, mineralais ir vitaminais praturtinta mityba suteikia energijos, stiprina imunitetą. Tačiau ne mažiau svarbu išmokti atsipalaiduoti ir kasdien skirti laiko sau šiame visur skubančiame ir streso perpildytame gyvenime.

Spalvingąjį rudenį, kai šaltukas pradeda kutenti nosį ir dažniau norisi įlįsti į šiltas vilnones kojines, metas apsirūpinti savimi.

KOSMODISK ragina visus, besirūpinančius savimi, pasidalinti sveikatos, grožio ir energijos paslaptimis žaidime „Papasakok savo puikios savijautos receptą“!

Jau sulaukėme daugiau nei 500 laiškų su skirtingais puikios savijautos receptų, kurie remiasi lietuvių liaudies išmintimi, smagiais dienos ritualais ir kitais pomėgiais

Štai p. Bronislava iš Kretingos pasidalino savo nuostabiu požiūriu į gyvenimą. „Gyvenimas - tai pats nuostabiausias dalykas. Nesvarbu, ar tu jaunas, ar senas, niekada neprarask optimizmo, geros nuotaikos ir šypsenos.“, - teigė ji. Kretingiškė net išvedė puikios savijautos formulę. Moteris tvirtai įsitikinus: „2/3 juoko, 1/2 gerų emocijų, 0 pykčio, 0 dejonių, 1/2 meilės. Sugebėjimas mėgautis gyvenimu yra tiesiausias kelias į pilnatvę.“ 

Klaipėdietė p. Jadvyga Emilija iš Klaipėdos atskleidė paslaptį, kaip natūraliu būdu sureguliuoti spaudimą. Anot jos, krapų arbata padeda sumažinti kraujo spaudimą. Gamta - tai didelė vaistinė, kuri padeda pagyti ir apsaugo mus nuo žilos senatvės. Arbata ne tik padeda širdžiai, bet ir skaistina odą, gerina virškinimą, net saugo nuo vėžio rizikos. Ar žinojote, kad 10 puodelių arbatos kasdien gali prailginti gyvenimą 6-7 metais?

Ypatingai svarbu skirti laiko savo pomėgiams. „Man patinka kasdien įgyvendinti bent po vieną mažą idėją - pasidaryti skanų patiekalą, pasigaminti rankų darbo papuošalą, nudirbti darbą, kuris nemielas, aplankyti vienišą močiutę. Pagerėja ir nuotaika, ir bendra savijauta!“ - mintimis dalijasi p. Regina iš Alytaus, skirianti laiko mažoms mieloms smulkmenoms.

Puiki savijauta priklauso tik nuo mūsų. Pradėkite keisti savo įpročius ir pamatysite kaip dienos tampa šviesesnės ir turiningesnės, o Jūs jaučiatės gyvybingesni, kupinos energijos ir noro naujiems darbams. Tegu Jūsų veidus visuomet puošia nuoširdi šypsena. Juk dar nei vienas nesame matę negražaus besišypsančio veido, o šypsena yra galingiausias ginklas! Užkrėskite puikia savijauta kitus ir pasaulis nušvis ryškesnėmis spalvomis!