Puiki savijauta kiekvieną dieną!

Trumpėjančios ir šaltėjančios dienos dažną mūsų priverčia paniurti visai dienai. Čirškiantis žadintuvas kaip visada išbaido saldžiausią sapną ir nejučiomis pradedame galvoti kaip gerai būtų dar penkias minutes snūstelėti šiltoje lovoje...

Energijos stoka, pozityvumo trūkumas, persivalgymas bei tingėjimas anksti keltis -pagrindiniai puikios savijautos priešai! Gerą savijautą lemia tai, kaip atrodome ir jaučiamės. Juk stipria sveikata, pakilia nuotaika, gražia išvaizda bei pasitikėjimu savimi spinduliuojantis žmogus visus užkrečia teigiamomis emocijomis.

Sveikai subalansuota, mineralais ir vitaminais praturtinta mityba suteikia energijos, stiprina imunitetą. Tačiau ne mažiau svarbu išmokti atsipalaiduoti ir kasdien skirti laiko sau šiame visur skubančiame ir streso perpildytame gyvenime.

Spalvingąjį rudenį, kai šaltukas pradeda kutenti nosį ir dažniau norisi įlįsti į šiltas vilnones kojines, metas apsirūpinti savimi.

KOSMODISK ragina visus, besirūpinančius savimi, pasidalinti sveikatos, grožio ir energijos paslaptimis žaidime „Papasakok savo puikios savijautos receptą“!

Jau sulaukėme daugiau nei 500 laiškų su skirtingais puikios savijautos receptų, kurie remiasi lietuvių liaudies išmintimi, smagiais dienos ritualais ir kitais pomėgiais

Štai p. Bronislava iš Kretingos pasidalino savo nuostabiu požiūriu į gyvenimą. „Gyvenimas - tai pats nuostabiausias dalykas. Nesvarbu, ar tu jaunas, ar senas, niekada neprarask optimizmo, geros nuotaikos ir šypsenos.“, - teigė ji. Kretingiškė net išvedė puikios savijautos formulę. Moteris tvirtai įsitikinus: „2/3 juoko, 1/2 gerų emocijų, 0 pykčio, 0 dejonių, 1/2 meilės. Sugebėjimas mėgautis gyvenimu yra tiesiausias kelias į pilnatvę.“ 

Klaipėdietė p. Jadvyga Emilija iš Klaipėdos atskleidė paslaptį, kaip natūraliu būdu sureguliuoti spaudimą. Anot jos, krapų arbata padeda sumažinti kraujo spaudimą. Gamta - tai didelė vaistinė, kuri padeda pagyti ir apsaugo mus nuo žilos senatvės. Arbata ne tik padeda širdžiai, bet ir skaistina odą, gerina virškinimą, net saugo nuo vėžio rizikos. Ar žinojote, kad 10 puodelių arbatos kasdien gali prailginti gyvenimą 6-7 metais?

Ypatingai svarbu skirti laiko savo pomėgiams. „Man patinka kasdien įgyvendinti bent po vieną mažą idėją - pasidaryti skanų patiekalą, pasigaminti rankų darbo papuošalą, nudirbti darbą, kuris nemielas, aplankyti vienišą močiutę. Pagerėja ir nuotaika, ir bendra savijauta!“ - mintimis dalijasi p. Regina iš Alytaus, skirianti laiko mažoms mieloms smulkmenoms.

Puiki savijauta priklauso tik nuo mūsų. Pradėkite keisti savo įpročius ir pamatysite kaip dienos tampa šviesesnės ir turiningesnės, o Jūs jaučiatės gyvybingesni, kupinos energijos ir noro naujiems darbams. Tegu Jūsų veidus visuomet puošia nuoširdi šypsena. Juk dar nei vienas nesame matę negražaus besišypsančio veido, o šypsena yra galingiausias ginklas! Užkrėskite puikia savijauta kitus ir pasaulis nušvis ryškesnėmis spalvomis!


Šiame straipsnyje: KOSMODISK

NAUJAUSI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • TV3 vadovė L. Blaževičiūtė: kuo rengsiuosi, suplanuoju iš vakaro
    TV3 vadovė L. Blaževičiūtė: kuo rengsiuosi, suplanuoju iš vakaro

    Įsiprašyti į namus pas TV3 vadovę Laurą Blaževičiūtę nėra lengva. Ir ne todėl, kad stulbinamą karjerą padariusi jauna moteris nemėgtų svečių. Kiekviena Lauros minutė suskaičiuota, o vakarus ji labiau už viską nori skirti savo vaikams...

    1
  • K. Rimdžius: nuo raudono kilimo nusiurbčiau visus su megztiniais
    K. Rimdžius: nuo raudono kilimo nusiurbčiau visus su megztiniais

    „Pirmoji taisyklė: kai gauni kvietimą į renginį, būtina jį perskaityti iki galo. Ypač tą vietą, kur rašoma, kokio aprangos kodo renginio organizatoriai reikalauja“, – TV3 laidos „Pasaulis pagal moteris“ vedėjai Kr...

    2
  • Pasivaikščiojimams po užburiantį miestą – jauki ir šilta apranga
    Pasivaikščiojimams po užburiantį miestą – jauki ir šilta apranga

    Kas gali būti geriau už pasivaikščiojimą su puikia kompanija po jau kalėdiškai pasipuošti spėjusį miestą? Puodelis karštos arbatos rankoje, spalvingomis lemputėmis pasidabinusios gatvės ir šventiška miesto eg...

    1
  • Šių metų žiemos stilius – pūkuotas ir spalvingas
    Šių metų žiemos stilius – pūkuotas ir spalvingas

    Stilistė ir tinklaraščio TryOn.lt autorė Kristina Danilevičė pataria kaip atrodyti gražiai ir madingai šių metų žiemą. Pasak jos, šiemet dominuoja dirbtinis kailis ir netikėtai ryškios spalvos. ...

    1
  • A. Kuzmickaitė: lietuvės bijo pirkti dizainerių drabužius
    A. Kuzmickaitė: lietuvės bijo pirkti dizainerių drabužius

    Dažnai vietoj dizainerių kurtų drabužių renkamės įprastesnius, mat prisibijome, kad išskirtiniai audiniai bus sunkiai prižiūrimi, greitai „nusiskalbs“ ir nusidėvės.  Dizainerė A. Kuzmickaitė sako pastebinti, kad klientės d...

    4
  • Kaip žymios lietuvės atrodys senatvėje?
    Kaip žymios lietuvės atrodys senatvėje?

    Televizijos ir radijo laidų vedėjos Gabrielė Martirosianaitė ir Indrė Stonkuvienė ryžosi avantiūrai –„pasimatuoti“ senatvę ir pažvelgti, kaip jos atrodys sulaukusios garbaus amžiaus. Ši iniciatyva – tai socialinio proj...

    3
  • Dilema dėl žaliaskarės: dirbtina ar tikra?
    Dilema dėl žaliaskarės: dirbtina ar tikra?

    „Sakyti, kad dirbtinės eglutės yra draugiškesnės aplinkai tolygu teigti, kad nafta yra palankiausias aplinkai energijos šaltinis. Tai vadinama miesto legenda arba reklamos mitu“, – teigia Kauno technologijos universiteto Apli...

    2
  • Daugiau nei trečdaliui vyrų kosmetiką renka mylimosios
    Daugiau nei trečdaliui vyrų kosmetiką renka mylimosios

    Oda žmogų saugo nuo kenksmingo aplinkos poveikio, padeda palaikyti kūno temperatūrą, joje esančiais receptoriais jaučiame ir skausmą, ir švelnius prisilietimus. Nors graži oda – žmogaus sveikatos ir jaunystės ženklas, vyrai jos puosel...

  • Su vilnos suknele nuotaka nesušaltų net šalčiausią žiemos dieną
    Su vilnos suknele nuotaka nesušaltų net šalčiausią žiemos dieną

    Viešbučio "Neringa Vilnius" bibliotekoje ketvirtadienio vakarą tvyrojo šventinė atmosfera. Svečiai ne tik stebėjo kūrėjos Gitanos Vyšniauskienės ("Gitana Felt") autorinės kolekcijos pristatymą, bet ir kartu su...

    3
  • Kaip suprasti moteris: esminiai patarimai vyrams
    Kaip suprasti moteris: esminiai patarimai vyrams

    Vyrai dažnai nesupranta moterų ir jas suvokia kaip mitines būtybes, kurių elgesys yra nenuspėjamas. Pažinčių portalo flirtas.lt ekspertas atskleidžia 15 tiesų, kurias suvokę vyrai pradės geriau suprasti moteris. ...

Daugiau straipsnių