Puiki savijauta kiekvieną dieną!

Trumpėjančios ir šaltėjančios dienos dažną mūsų priverčia paniurti visai dienai. Čirškiantis žadintuvas kaip visada išbaido saldžiausią sapną ir nejučiomis pradedame galvoti kaip gerai būtų dar penkias minutes snūstelėti šiltoje lovoje...

Energijos stoka, pozityvumo trūkumas, persivalgymas bei tingėjimas anksti keltis -pagrindiniai puikios savijautos priešai! Gerą savijautą lemia tai, kaip atrodome ir jaučiamės. Juk stipria sveikata, pakilia nuotaika, gražia išvaizda bei pasitikėjimu savimi spinduliuojantis žmogus visus užkrečia teigiamomis emocijomis.

Sveikai subalansuota, mineralais ir vitaminais praturtinta mityba suteikia energijos, stiprina imunitetą. Tačiau ne mažiau svarbu išmokti atsipalaiduoti ir kasdien skirti laiko sau šiame visur skubančiame ir streso perpildytame gyvenime.

Spalvingąjį rudenį, kai šaltukas pradeda kutenti nosį ir dažniau norisi įlįsti į šiltas vilnones kojines, metas apsirūpinti savimi.

KOSMODISK ragina visus, besirūpinančius savimi, pasidalinti sveikatos, grožio ir energijos paslaptimis žaidime „Papasakok savo puikios savijautos receptą“!

Jau sulaukėme daugiau nei 500 laiškų su skirtingais puikios savijautos receptų, kurie remiasi lietuvių liaudies išmintimi, smagiais dienos ritualais ir kitais pomėgiais

Štai p. Bronislava iš Kretingos pasidalino savo nuostabiu požiūriu į gyvenimą. „Gyvenimas - tai pats nuostabiausias dalykas. Nesvarbu, ar tu jaunas, ar senas, niekada neprarask optimizmo, geros nuotaikos ir šypsenos.“, - teigė ji. Kretingiškė net išvedė puikios savijautos formulę. Moteris tvirtai įsitikinus: „2/3 juoko, 1/2 gerų emocijų, 0 pykčio, 0 dejonių, 1/2 meilės. Sugebėjimas mėgautis gyvenimu yra tiesiausias kelias į pilnatvę.“ 

Klaipėdietė p. Jadvyga Emilija iš Klaipėdos atskleidė paslaptį, kaip natūraliu būdu sureguliuoti spaudimą. Anot jos, krapų arbata padeda sumažinti kraujo spaudimą. Gamta - tai didelė vaistinė, kuri padeda pagyti ir apsaugo mus nuo žilos senatvės. Arbata ne tik padeda širdžiai, bet ir skaistina odą, gerina virškinimą, net saugo nuo vėžio rizikos. Ar žinojote, kad 10 puodelių arbatos kasdien gali prailginti gyvenimą 6-7 metais?

Ypatingai svarbu skirti laiko savo pomėgiams. „Man patinka kasdien įgyvendinti bent po vieną mažą idėją - pasidaryti skanų patiekalą, pasigaminti rankų darbo papuošalą, nudirbti darbą, kuris nemielas, aplankyti vienišą močiutę. Pagerėja ir nuotaika, ir bendra savijauta!“ - mintimis dalijasi p. Regina iš Alytaus, skirianti laiko mažoms mieloms smulkmenoms.

Puiki savijauta priklauso tik nuo mūsų. Pradėkite keisti savo įpročius ir pamatysite kaip dienos tampa šviesesnės ir turiningesnės, o Jūs jaučiatės gyvybingesni, kupinos energijos ir noro naujiems darbams. Tegu Jūsų veidus visuomet puošia nuoširdi šypsena. Juk dar nei vienas nesame matę negražaus besišypsančio veido, o šypsena yra galingiausias ginklas! Užkrėskite puikia savijauta kitus ir pasaulis nušvis ryškesnėmis spalvomis!


Šiame straipsnyje: KOSMODISK

NAUJAUSI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Automobilį apvilko spalvinga suknele
    Automobilį apvilko spalvinga suknele

    Nors daugelis lietuvių mieliau renkasi neutralias automobilių spalvas, žinoma mados kūrėja K. Kruopienytė pristatė šį tą maištingo ir unikalaus – drąsių spalvų derinio suknelę iš naujausios kolekcijos dizainerė perkėl...

    1
  • Miegamąjį harmonizuojantys augalai: kaip išsirinkti?
    Miegamąjį harmonizuojantys augalai: kaip išsirinkti?

    Miegamasis – ypatinga namų vieta, kurioje patartina apgyvendinti augalus. Būtent jie harmonizuoja erdvę, į kurią žengiate išsivaduoti nuo dienos nuovargio ir pamiršti negandas.  ...

  • Pėdų priežiūra: kaip jas išvaduoti nuo nuospaudų
    Pėdų priežiūra: kaip jas išvaduoti nuo nuospaudų

    Artėjant basučių sezonui daugiau dėmesio pareikalauja pėdų priežiūra. O dėl ilgalaikio avalynės spaudimo ar trinties po žiemos atsiradusios nuspaudos jų tikrai nepapuošia. Kas padėtų jų atsikratyti? ...

  • Nauja mada – drabužiai iš karvių mėšlo
    Nauja mada – drabužiai iš karvių mėšlo

    Kokių mados kolekcijų nebūta: ir iš šokolado, ir iš jūros dumblių, ir iš šiukšlių. Jas visas pranokti užsimojo Nyderlandų menininkė Jalila Essaïdi, kuri pristatė drabužius iš karvių mėšl...

    3
  • Etiketo pamoka, kad neišmanymas netrukdytų mėgautis
    Etiketo pamoka, kad neišmanymas netrukdytų mėgautis

    Ar dažnai patenkinkate į tokią situaciją, kad nedrįstate imti vaisių ar daržovių nuo stalo, nes nežinote, kaip teisingai jį valgyti? Ką daryti su vynuogių kauliukais, kaip valgyti arbūzą ar žirnius? ...

    1
  • Ruošiame kūną vasarai: patarimai tobulam pilvukui
    Ruošiame kūną vasarai: patarimai tobulam pilvukui

    Sporto specialistai pastebi, kad po didžiųjų pavasario švenčių sporto klubuose itin pagausėja žmonių. Jie tarsi „pabunda“ po žiemos miego ir savo kūnus – ypač pilvo presą – nori kuo greičiau paruošti ši...

    1
  • Jauki žinomų kauniečių popiečio arbatėlė virto stilinga fotosesija
    Jauki žinomų kauniečių popiečio arbatėlė virto stilinga fotosesija

    „Kai trys draugės susitinka popiečio arbatėlės, visko gali nutikti!“, – intrigavo papuošalų dizainerė Elvyra Monginienė, pakvietusi dvi bičiules verslininkę Gintarę Songailę ir modelį Aną Procenko sudalyvauti fotosesijoje,...

    2
  • Gėlės harmonizuoja žmogaus kūną ir sielą
    Gėlės harmonizuoja žmogaus kūną ir sielą

    Tai žinojo jau senovės Kinijos gydytojai, taikę unikalią gėlių terapiją žmonėms, persmelktiems blogos energijos ir dėl to patiriantiems įvairiausių negalavimų. Gydoma buvo ne kuo kitu, o gėlių spalvomis! Anot šviesuolių, jų skleidžiamo...

  • Stebuklingas šalto dušo poveikis
    Stebuklingas šalto dušo poveikis

    Ledinis vanduo ne tik didina budrumą ir gražina odą. Ryte užtenka atlikti 90 sekundžių šalto vandens procedūrą, kad dienos metu jaustumėtės kur kas žvalesni. Taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas ...

    2
  • Velykų džiaugsmai smaližiams: kuo nudžiuginti artimuosius?
    Velykų džiaugsmai smaližiams: kuo nudžiuginti artimuosius?

    Bėgantis laikas netikėtai keičia tradicijas ir nors anksčiau per Velykas, priešingai nei per Kalėdas, dovanomis artimųjų nelepinome, šiandien saldėsiais nustebinti tikrai mėgstame, o ypač mažuosius. Šokoladiniai kiaušinia...

Daugiau straipsnių