- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Dažnai suaugę pavydi vaikams jų nerūpestingo miego. Tačiau net ir mažo vaiko miegas ne visada būna saldus. Jį trikdo dieną neišlietos emocijos bei įvairios baimės.
Vaikai atsimena sapnus
Gana dažna vaikų miego sutrikimų priežastis yra baimės ir nerimo kupini košmariški sapnai, kuriuos vaikai detaliai atsimena. Pabudęs iš tokio sapno vaikas iš karto tampa žvalus, tačiau iš tiesų košmariški sapnai sukelia stresą, nesaugumo ir baimės jausmą, todėl kitą vakarą vaikas gali vengti eiti miegoti. Kai košmaro turinį atspindi ir vaiko dienos nuotaika – jis tampa uždaras, susirūpinęs, pirmiausia reikia paskatinti jį pasipasakoti kartu piešiant ar žaidžiant lėlėmis, popierinėmis figūrėlėmis. Vaiko darbeliuose dažnai atsispindi sapno turinys, t.y. vaikui svarbi tema.
„Dažniausiai košmarus sapnuoja didelį emocinį sukrėtimą patyrę vaikai. Aukšta temperatūra – taip pat dažna košmarų priežastis. Vaikui būtina paaiškinti, kad tai tebuvo sapnas, tačiau jo nereikia versti kalbėtis apie košmarus, nebent jie dažnai kartojasi ar perauga į naktinį siaubą“, – sako gyd. vaikų – paauglių psichiatrė Orinta Ančiulytė.
Neramus pirmasis trečdalis miego
Naktinis siaubas – tai siaubo ir panikos epizodai nakties metu, lydimi intensyvių šūkčiojimų, verkimo, kalbėjimo, padažnėjusio pulso, įsitempusių raumenų, prakaitavimo. Naktinis siaubas trunka keliasdešimt minučių, tačiau nubudęs vaikas jo dažniausiai neprisimena.
„Košmarus vaikai sapnuoja įvairiuose miego stadijose, tuo tarpu naktinis siaubas patiriamas pirmajame miego trečdalyje. Tuomet vaiką sunku pažadinti, o pastangos tai padaryti gali sukelti laikiną pasimetimą“, – sako O. Ančiulytė. Net 96% asmenų nakties baimę paveldi. Šis sutrikimas dažniausiai prasideda 5-7 vaiko metais.
Pasivaikščiojimai miegant arba lunatizmas
Gydytoja mini ir dar vieną aktualų vaikų miego sutrikimą – lunatizmą arba somnabulizmą. Tai staigūs miego epizodai, kai vaikas sėdasi lovoje, jo veido išraiška beprasmė, akys pramerktos, jis tarsi nereaguoja į aplinką. Nors atsibudęs jis dažniausiai nieko neprisimena, jų metu vaikas gali kalbėti, valgyti, gerti, groti ar net išeiti į lauką, tad keliasdešimt minučių trunkantys priepuoliai kelia pavojų. Tėveliai privalo pasirūpinti vaiko saugumu – įrengti vartelius prieš laiptus, gerai uždaryti langus ir duris, uždengti židinius. Galima švelniai nukreipiant vaiką palydėti atgal į lovą, paguldyti.
Tiek lunatizmą, tiek naktinį siaubą vaikai dažniausiai išauga. Vis tik, jei jie dažnai kartojasi, įtakoja vaiko kasdieninę veiklą, jo elgesį, nuotaiką, patariama kreiptis į vaikų–paauglių psichiatrą.
Reklama Esant tik trumpalaikiams miego sutrikimas, tėveliai patys gali pasirūpinti saldžiu vaikų miegu. Viena iš priemonių – įprotis kasdien eiti miegoti tuo pačiu laiku. Jį ugdyti galima tam tikrais ritualais: pasaka prieš miegą, ramiu žaismingu pokalbiu su vaiku, taip pat maudynėmis vonioje, po kurių vaikas aprengiamas miegui skirtais švelniais, patogiais drabužiais. Jie ypatingai svarbūs neramiai miegantiems vaikams. Jiems nusiklojus ar esant vėsesniam orui, drabužėliai turėtų šildyti, o kai šilta – vėsinti. Tokie yra bendrovės „Omniteksas“ gaminami „Bambuk“ naktiniai rūbai vaikams ir paaugliams. Bambukai, iš kurio pluošto mezgama medžiaga „Bambuk“ drabužiams, auginami nenaudojant jokių chemikalų, todėl jie nealergizuoja jautrios vaiko odos ir netrikdo jo saldaus miego. Atskleiskite savo miego ritualą www.omniteksas.lt ir laimėkite „Bambuk“ prizus. |
---|
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui3
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui1
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?12
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama7
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. Apfel
Šimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
-
Dizainerė B. Klimbytė: mano pasaulyje ilgą laiką nebuvo žodžio „minimalizmas“3
Diplomuota kostiumų dizainerė Benita Klimbytė šiuos metus pradėjo malonių iššūkių pareikalavusiu kūrybiniu projektu. Vakarinių drabužių srityje save atradusi kūrėja puošė vieną „Eurovizijos“ nacionalinės ...
-
Tatuiruočių meistro kursai. Mokymasis populiariausios pastarojo dešimtmečio profesijos13
„Kuo noriu tapti, kai užaugsiu?“ Tai klausimas, kuris visada išlieka aktualus, net kai jau esame suaugę. Mes ne visuomet klausome širdies, būna, kad dirbame ne ten, kur mūsų siela randa džiaugsmą. Dažnai profesiją renkamės n...
-
Jaukus įvaizdis: kai megztinis ne tik šildo, bet ir puošia
Oversize stiliaus siluetai, megztiniai, akį traukiančios tekstūros, patogi avalynė ir subtilūs aksesuarai – visa tai telpa į jaukų, namų šilumos įkvėptą įvaizdį. Lengvos, be pastangų sukurtos elegancijos įspūdį kuriantis cozy look...