- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Dažnai suaugę pavydi vaikams jų nerūpestingo miego. Tačiau net ir mažo vaiko miegas ne visada būna saldus. Jį trikdo dieną neišlietos emocijos bei įvairios baimės.
Vaikai atsimena sapnus
Gana dažna vaikų miego sutrikimų priežastis yra baimės ir nerimo kupini košmariški sapnai, kuriuos vaikai detaliai atsimena. Pabudęs iš tokio sapno vaikas iš karto tampa žvalus, tačiau iš tiesų košmariški sapnai sukelia stresą, nesaugumo ir baimės jausmą, todėl kitą vakarą vaikas gali vengti eiti miegoti. Kai košmaro turinį atspindi ir vaiko dienos nuotaika – jis tampa uždaras, susirūpinęs, pirmiausia reikia paskatinti jį pasipasakoti kartu piešiant ar žaidžiant lėlėmis, popierinėmis figūrėlėmis. Vaiko darbeliuose dažnai atsispindi sapno turinys, t.y. vaikui svarbi tema.
„Dažniausiai košmarus sapnuoja didelį emocinį sukrėtimą patyrę vaikai. Aukšta temperatūra – taip pat dažna košmarų priežastis. Vaikui būtina paaiškinti, kad tai tebuvo sapnas, tačiau jo nereikia versti kalbėtis apie košmarus, nebent jie dažnai kartojasi ar perauga į naktinį siaubą“, – sako gyd. vaikų – paauglių psichiatrė Orinta Ančiulytė.
Neramus pirmasis trečdalis miego
Naktinis siaubas – tai siaubo ir panikos epizodai nakties metu, lydimi intensyvių šūkčiojimų, verkimo, kalbėjimo, padažnėjusio pulso, įsitempusių raumenų, prakaitavimo. Naktinis siaubas trunka keliasdešimt minučių, tačiau nubudęs vaikas jo dažniausiai neprisimena.
„Košmarus vaikai sapnuoja įvairiuose miego stadijose, tuo tarpu naktinis siaubas patiriamas pirmajame miego trečdalyje. Tuomet vaiką sunku pažadinti, o pastangos tai padaryti gali sukelti laikiną pasimetimą“, – sako O. Ančiulytė. Net 96% asmenų nakties baimę paveldi. Šis sutrikimas dažniausiai prasideda 5-7 vaiko metais.
Pasivaikščiojimai miegant arba lunatizmas
Gydytoja mini ir dar vieną aktualų vaikų miego sutrikimą – lunatizmą arba somnabulizmą. Tai staigūs miego epizodai, kai vaikas sėdasi lovoje, jo veido išraiška beprasmė, akys pramerktos, jis tarsi nereaguoja į aplinką. Nors atsibudęs jis dažniausiai nieko neprisimena, jų metu vaikas gali kalbėti, valgyti, gerti, groti ar net išeiti į lauką, tad keliasdešimt minučių trunkantys priepuoliai kelia pavojų. Tėveliai privalo pasirūpinti vaiko saugumu – įrengti vartelius prieš laiptus, gerai uždaryti langus ir duris, uždengti židinius. Galima švelniai nukreipiant vaiką palydėti atgal į lovą, paguldyti.
Tiek lunatizmą, tiek naktinį siaubą vaikai dažniausiai išauga. Vis tik, jei jie dažnai kartojasi, įtakoja vaiko kasdieninę veiklą, jo elgesį, nuotaiką, patariama kreiptis į vaikų–paauglių psichiatrą.
Reklama Esant tik trumpalaikiams miego sutrikimas, tėveliai patys gali pasirūpinti saldžiu vaikų miegu. Viena iš priemonių – įprotis kasdien eiti miegoti tuo pačiu laiku. Jį ugdyti galima tam tikrais ritualais: pasaka prieš miegą, ramiu žaismingu pokalbiu su vaiku, taip pat maudynėmis vonioje, po kurių vaikas aprengiamas miegui skirtais švelniais, patogiais drabužiais. Jie ypatingai svarbūs neramiai miegantiems vaikams. Jiems nusiklojus ar esant vėsesniam orui, drabužėliai turėtų šildyti, o kai šilta – vėsinti. Tokie yra bendrovės „Omniteksas“ gaminami „Bambuk“ naktiniai rūbai vaikams ir paaugliams. Bambukai, iš kurio pluošto mezgama medžiaga „Bambuk“ drabužiams, auginami nenaudojant jokių chemikalų, todėl jie nealergizuoja jautrios vaiko odos ir netrikdo jo saldaus miego. Atskleiskite savo miego ritualą www.omniteksas.lt ir laimėkite „Bambuk“ prizus. |
---|
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
I. Bernotaitytė ruošiasi išleistuvėms: kokius drabužių ir batų derinius rinksis?
Artėjant vasaros sezonui prasideda švenčių maratonas. Viena iš įsimintinų progų – mokyklos išleistuvės. Šios šventės laukimu gyvena ir muzikinio projekto „X Faktorius“ nugalėtoja, dainininkė Iglė ...
-
Vargina pleiskanos? Priežastis gali būti daug paprastesnė, nei manėte
Daugelis sutiks, kad šampūnas yra labai svarbi kasdienės higienos priemonė, o ir rinktis jį reikia atidžiai, nes draugei tinkantis produktas nebūtinai tiks ir jums. Kaip tvirtina grožio specialistai, kiekvieno plaukas yra individualus, todėl net...
-
Makiažo tendencijos – nuo švytinčios vėjavaikės iki lemtingos Kleopatros
Grožio kūrėją Aną Kaminskienę dabar labiausiai puošia motinystės laimė. "Jau užmigo", – duoda žinią septynių savaičių Beno mama, kad galime pasikalbėti. ...
-
Kas yra micelinis vanduo ir kaip jį naudoti?1
Dauguma moterų nuolat ieško idealios kosmetikos priemonės demakiažui. Tokios, kuri nedirgina odos, jos nesutraukia ir yra švelni. ...
-
Į vasarą – madingais batais1
Nusipirkti madingus batus didelės išminties nereikia, nes vienu metu madinga būna kelių skirtingų tipų avalynė. "Svarbiausia ne aklai vaikytis mados, bet išsirinkti tuos batus, kurie labiausiai atitinka tavo stilių ir gyvenimo būdą&...
-
L. Larionova ir E. Rainys pristatė naujas kolekcijas1
Šeštadienio vakarą sostinės menų fabrike "Loftas" dizainerių duetas Lilija Larionova ir Egidijus Rainys pristatė 2018-2019 metų rudens ir žiemos kolekcijas. ...
-
Per laimingas moteris – gražesnio pasaulio link
Kaunietė Ieva Ąžuolaitytė-Staneikienė tikina neplanavusi gyvenimo susieti su papuošalų kūrimu. Tačiau šiandien jos darbas, saviraiška ir netgi filosofija – išskirtinio prekės ženklo "Cacka Pacacka" aksesuar...
-
„KOKO“ erdvėje – nauja Latvijos dizainerės K. Gutmane kolekcija
Kauno senamiestyje įsikūrusi ir konceptualius europinius mados prekių ženklus atstovaujanti mados erdvė „KOKO“ lojaliausias klientes pakvietė susipažinti su nauja, šiltajam sezonui skirta dizainerės iš Latvijos Keta Gutmane ko...
-
P. Valentaitė: pavasarį laukia pasikeitimai ne tik stiliuje, bet ir karjeroje2
Žinomai jaunosios kartos atlikėjai ir dvejus metus iš eilės „Eurovizijos“ konkurso finalininkei Paulai Valentaitei – ypatingas laikotarpis. Artėjanti pilnametystė, popsceną sudrebinsiančios naujos dainos ruošimas rodo api...
-
Pristatyta išskirtinė K. Kruopienytės ir „Audimo“ atostogų kolekcija moterims
Antradienio vakarą į Dailininkų sąjungos galeriją Vilniuje pasveikinti dizainerės Kristinos Kruopienytės su naujos kolekcijos pristatymu rinkosi mados atstovai ir garsūs žmonės. Vasaros nuotaikos renginyje atgijo urbanistinio miesto fone. Naujausia d...