JAV atlikto tyrimo išvados: vyresni žmonės miega geriau

Priešingai nei daugelis mano, vyresnio amžiaus žmonėms miego problemos nėra tokios aktualios kaip jaunimui - su amžiumi mes lengviau užmiegame ir pailsime, rodo ketvirtadienį Jungtinėse Valstijose paskelbtos tyrimo išvados.

Telefonu apklausus daugiau nei 1,5 tūkst. saugusių amerikiečių paaiškėjo, kad į aštuntą dešimtį įkopę senjorai beveik nesiskundžia dėl miego sutrikimų, tuo tarpu daugiausia nusiskundimų turi vidutinio amžiaus respondentai, ypač moterys.

„Tai meta iššūkį populiariam įsitikinimui, - sakė tyrimo, kurio rezultatus spausdina žurnalas “Sleep„, autorius Michaelas Grandneris. - Šie rezultatai verčia mus iš naujo įvertinti mūsų žinias apie pagyvenusių žmonių, vyrų ir moterų, miegą“.

Tyrimas su atsitiktinai pasirinktais respondentais buvo atliktas remiantis jų pačių pateiktais atsakymais į klausimus, tačiau jų miego kokybė tikrinama nebuvo.

Amerikos  miego medicinos akademijos duomenimis, daugiau nei 70 tūkst. Jungtinių Valstijų gyventojų kenčia dėl tam tikros rūšies miego sutrikimų.

Tuo tarpu M.Grandneris, kuris yra Pensilvanijos universiteto Perlmano medicinos mokyklos Miego ir cirkadinės neurobiologijos centro mokslinis bendradarbis, sako, kad čia svarbų vaidmenį atlieka suvokimas.

„Net jeigu realiai vyresnio amžiaus amerikiečiai miega blogiau už jaunesnius, su amžiumi jų miego suvokimas taisosi“, -sakė M.Grandneris.

„Atmetus ligos ar depresijos atvejus, vyresnio amžiaus žmonės turėtų sakyti, kad miega geriau. Jei taip nėra, jiems reikia pasitarti su gydytoju. Nereikėtų to tiesiog ignoruoti“, - sakė jis.


Šiame straipsnyje: miegastyrimas

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Automobilį apvilko spalvinga suknele
    Automobilį apvilko spalvinga suknele

    Nors daugelis lietuvių mieliau renkasi neutralias automobilių spalvas, žinoma mados kūrėja K. Kruopienytė pristatė šį tą maištingo ir unikalaus – drąsių spalvų derinio suknelę iš naujausios kolekcijos dizainerė perkėl...

    1
  • Miegamąjį harmonizuojantys augalai: kaip išsirinkti?
    Miegamąjį harmonizuojantys augalai: kaip išsirinkti?

    Miegamasis – ypatinga namų vieta, kurioje patartina apgyvendinti augalus. Būtent jie harmonizuoja erdvę, į kurią žengiate išsivaduoti nuo dienos nuovargio ir pamiršti negandas.  ...

  • Pėdų priežiūra: kaip jas išvaduoti nuo nuospaudų
    Pėdų priežiūra: kaip jas išvaduoti nuo nuospaudų

    Artėjant basučių sezonui daugiau dėmesio pareikalauja pėdų priežiūra. O dėl ilgalaikio avalynės spaudimo ar trinties po žiemos atsiradusios nuspaudos jų tikrai nepapuošia. Kas padėtų jų atsikratyti? ...

  • Nauja mada – drabužiai iš karvių mėšlo
    Nauja mada – drabužiai iš karvių mėšlo

    Kokių mados kolekcijų nebūta: ir iš šokolado, ir iš jūros dumblių, ir iš šiukšlių. Jas visas pranokti užsimojo Nyderlandų menininkė Jalila Essaïdi, kuri pristatė drabužius iš karvių mėšl...

    3
  • Etiketo pamoka, kad neišmanymas netrukdytų mėgautis
    Etiketo pamoka, kad neišmanymas netrukdytų mėgautis

    Ar dažnai patenkinkate į tokią situaciją, kad nedrįstate imti vaisių ar daržovių nuo stalo, nes nežinote, kaip teisingai jį valgyti? Ką daryti su vynuogių kauliukais, kaip valgyti arbūzą ar žirnius? ...

    1
  • Ruošiame kūną vasarai: patarimai tobulam pilvukui
    Ruošiame kūną vasarai: patarimai tobulam pilvukui

    Sporto specialistai pastebi, kad po didžiųjų pavasario švenčių sporto klubuose itin pagausėja žmonių. Jie tarsi „pabunda“ po žiemos miego ir savo kūnus – ypač pilvo presą – nori kuo greičiau paruošti ši...

    1
  • Jauki žinomų kauniečių popiečio arbatėlė virto stilinga fotosesija
    Jauki žinomų kauniečių popiečio arbatėlė virto stilinga fotosesija

    „Kai trys draugės susitinka popiečio arbatėlės, visko gali nutikti!“, – intrigavo papuošalų dizainerė Elvyra Monginienė, pakvietusi dvi bičiules verslininkę Gintarę Songailę ir modelį Aną Procenko sudalyvauti fotosesijoje,...

    2
  • Gėlės harmonizuoja žmogaus kūną ir sielą
    Gėlės harmonizuoja žmogaus kūną ir sielą

    Tai žinojo jau senovės Kinijos gydytojai, taikę unikalią gėlių terapiją žmonėms, persmelktiems blogos energijos ir dėl to patiriantiems įvairiausių negalavimų. Gydoma buvo ne kuo kitu, o gėlių spalvomis! Anot šviesuolių, jų skleidžiamo...

  • Stebuklingas šalto dušo poveikis
    Stebuklingas šalto dušo poveikis

    Ledinis vanduo ne tik didina budrumą ir gražina odą. Ryte užtenka atlikti 90 sekundžių šalto vandens procedūrą, kad dienos metu jaustumėtės kur kas žvalesni. Taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas ...

    2
  • Velykų džiaugsmai smaližiams: kuo nudžiuginti artimuosius?
    Velykų džiaugsmai smaližiams: kuo nudžiuginti artimuosius?

    Bėgantis laikas netikėtai keičia tradicijas ir nors anksčiau per Velykas, priešingai nei per Kalėdas, dovanomis artimųjų nelepinome, šiandien saldėsiais nustebinti tikrai mėgstame, o ypač mažuosius. Šokoladiniai kiaušinia...

Daugiau straipsnių