- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Mokslininkai ištyrė, kad fruktozė gali būti vėžio, širdies ligų, padidėjusio kraujospūdžio, inkstų sutrikimų ir net silpnaprotystės priežastis.
Saldi, pigi ir natūrali – fruktozė dažnai apibūdinama kaip visiškai sveikas saldiklis. Tačiau natūraliai vaisiuose randamas cukrus gali slėpti daugybę paslapčių, rašo dailymail.co.uk.
Mokslininkai pastebėjo, kad žmonės, kurie suvartoja daug fruktozės gerdami sultis, patiria riziką susirgti tiesiosios žarnos vėžiu.
„Amerikos dietologų asociacijos“ žurnale išspausdinto tyrimo rezultatai rodo, kad didelis fruktozės kiekis vaisių sultyse gali būti kenksmingas.
Anot tyrėjų, pagrindinė problema yra tai, kad daugelį naudingų medžiagų, padedančių išvengti žarnyno vėžio – skaidulų, vitamino C ir kitų antioksidantų – prarandame sulčių gavimo metu.
Anksčiau šiais metais Bangoro universiteto mokslininkų atlikti tyrimai atskleidė, kad net šviežiai spaustų sulčių stiklinėje yra iki 5 arbatinių šaukštelių fruktozės. O tai gali lemti svorio padidėjimą ar net diabetą.
Anot Britanijos dietologų asociacijos, dėl šios priežasties per dieną reikėtų išgerti tik vieną stiklinę vaisių sulčių (150 ml). Asociacija tvirtina, kad nepaisant to, jog sultys yra natūralios, jas spaudžiant yra pašalinamos vaisių skaidulos, todėl fruktozė yra lengviau absorbuojamą į kraujotaką.
Šiais laikais fruktozės galima rasti ne tik vaisių sultyse, bet ir įvairiuose maisto produktuose ir gėrimuose – nuo sausainių iki ledų.
Daugelis vartotojų gali nežinoti, kad fruktozė maisto produktuose gali būti įvairiai vadinama. Dažniausiai ji įvardijama kaip kukurūzų sirupas. Didžiojoje Britanijoje juo keičiamas cukrinių runkelių ir cukranendrių cukrus, nes kukurūzų sirupas yra pigesnis ir neleidžia maistui išsausėti. Jis suteikia formą tokiems maisto produktams kaip javų batonėliai ir sausainiai, sutirština ledus ir jogurtinius gėrimus.
Mokslininkai šiuo metu yra sunerimę dėl fruktozės sirupo įtakos sveikatai. Nepaisant to, kad šis sirupas turi tiek pat kalorijų, kiek ir cukranendrių cukrus, tačiau organizmas juos įsisavina skirtingai.
Fruktozės sirupas labiau apkrauna kepenis, o tai gali sukelti įvairių problemų, pavyzdžiui, padidinti riebalų kiekį kraujyje.
Rugpjūtį Jungtinėse Amerikos Valstijose atlikti tyrimai atskleidė, kad suaugusieji, kurie gauna daug fruktozės vartodami gazuotus gėrimus, padidino cholesterolio kiekį kraujyje. Tai sukelia širdies ligų riziką.
Padidėjęs kraujospūdis yra kita problema, kurią sukelia fruktozė, skelbia Londono imperatoriškojo koledžo mokslininkai. Saldinti gėrimai daro didelę įtaką kraujo spaudimo padidėjimui.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Tvarumo tendencija: vis daugiau drabužių keliauja iš rankų į rankas5
Besikeičiant sezonams, puolame atnaujinti savo drabužių spintą. Taip ir sukasi ratas: vienus išmetame, kitus įsigyjame, paskui vėl išmetame... Tiesa, ryškėja ir pozityvi tendencija – vis labiau populiarėja drabužiai, gyvenan...
-
Desertai sveikiau – ką rinktis saldžiam kąsneliui prie kavos?2
Ar galite įsivaizduoti darbo dieną be kavos pertraukėlės? Veikiausiai sunkiai, nes tai laikas, kai galima trumpam atsitraukti nuo darbų ir maloniai pabendrauti su draugais ar kolegomis prie gardžios, garuojančios kavos puodelio. O kokia gi kavos pertrau...
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui4
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui2
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?14
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama8
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. Apfel
Šimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
-
Dizainerė B. Klimbytė: mano pasaulyje ilgą laiką nebuvo žodžio „minimalizmas“3
Diplomuota kostiumų dizainerė Benita Klimbytė šiuos metus pradėjo malonių iššūkių pareikalavusiu kūrybiniu projektu. Vakarinių drabužių srityje save atradusi kūrėja puošė vieną „Eurovizijos“ nacionalinės ...